Видео уроки выполнения страховок Ёсинкан айкидо (укеми)
В Ёсинкан айкидо существует много бросковых техник, это обуславливает острую необходимость тщательного изучения страховок (укеми). Чем больше вашего внимания будет уделено изучению этого аспекта айкидо, тем более безопасным будет ваше продвижение на этом пути. Кроме безопасности, для практики более сложных и опасных приемов айкидо требуется постоянно повышать свой уровень укеми.
В этом разделе вы сможете ознакомиться с видео уроками основных видов страховок айкидо.
Видео айкидо. Кихон доса (Базовые перемещения)
Видео приемов айкидо по программе 5 кю
Видео техник айкидо для сдачи теста на 4 кю
Видео приемов айкидо. Программа 3-1 кю
В этом разделе приведены видео техник айкидо для подготовки к сдаче теста на 3-1 кю в удобном для просмотра формате.
Сначала выбираем тип контроля, затем конкретный прием айкидо.
В зависимости от исходного положения, техники разбиты на:
Видео техник айкидо для сдачи на 1 Дан
Здесь представлены видео техник айкидо ёсинкан в соответствии с программой экзаменационного теста YAF.
Для удобства новые разделы и новые приемы айкидо, не вошедшие в программу 3-1 кю, подсвечены красным цветом.
На отработку этих техник стоит обратить особое внимание при подготовке к экзамену.
Навигация по разделу осуществляется как и в разделе «Айкидо видео. Программа 3-1 кю»
Видео приемов айкидо. Программа 2 Дан и выше
Здесь вы можете ознакомиться со всеми техниками вошедшими в энциклопедию Ёсинкан айкидо.
Новые приемы айкидо и разделы не вошедшие в программу экзамена на 1 Дан подсвечены красным цветом.
Видеосправочник техник айкидо
Представляем Вашему вниманию видеосправочник техник айкидо по экзаменационной программе Койнобори Додзё.
Представленные в справочнике видеоматериалы были отсняты Койнобори Додзё в 2006 году для создания учебного фильма по айкидо. Тогда же была выпущена первая часть фильма под названием «Айкидо. Базовый курс», в которую вошли видео базовых приёмов айкидо для экзамена на степени 4–5 кю. Две последующие части, посвященные программе экзаменов на старшие степени вплоть до уровня 1 дан, к сожалению, так и не увидели свет. В 2018 году было принято решение опубликовать все подготовленные материалы в виде отдельных видеоуроков.
Хотя видеоматериалы были сняты в 2006 году, мы считаем, что они могут оказаться полезны и сегодня. Прежде всего, это справочник, помогающий выучить названия техник, запомнить или уточнить общий рисунок движения в каждом приёме, проверить себя при подготовке к экзамену. Техники айкидо демонстрируются как в базовой форме, так и в различных вариантах, рассмотрены все классические атаки, принятые в современном айкидо. Авторы сознательно приняли решение не добавлять словесных пояснений, считая, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Для лучшего понимания большинство приёмов показаны в спокойном и более быстром варианте, а также в замедленной съемке, чтобы подробно разобрать приём и наглядно показать, как меняется характер движения и взаимодействие между партнерами при увеличении скорости и резкости атаки. Кроме того, авторы ставили перед собой цель наглядно показать активное взаимодействие между партнерами во время приёма, поскольку именно совместная и целеустремленная работа обоих партнеров, в частности, полноценная атака и эффективная страховка со сторон укэ, позволяет прочувствовать характер воздействия во время приёма и состояние тела, необходимое для его реализации.
Справочник включает оглавление с названиями всех приёмов, сгруппированными по атакам. Уроки будут публиковаться параллельно на сайтах koinobori.ru и aikidocenter.ru, а также все видео будут выложены на канал Койнобори Додзё youtube. Новые материалы будут появляться постепенно по мере их готовности, с периодичностью примерно раз в неделю.
Авторы проекта отнюдь не претендуют на статус «больших учителей» и единственно верное видение техники, а искренне стремятся поделиться накопленным опытом. Уроки предназначены, прежде всего, для учеников и инструкторов Койнобори Додзё, но мы будем только рады, если они также окажутся интересны и полезны для представителей других направлений и школ айкидо, и искренне желаем всем успехов в овладении этим прекрасным искусством!
Чтобы тренировки приносили и удовольствие, и пользу, важно постоянно помнить, что ключевыми составляющими мастерства айкидоиста являются не только навыки эффективного исполнения техники айкидо, но и умение правильно атаковать и безопасно выполнять страховку. Распространенное заблуждение о том, что навыки страховки состоят в умении красиво и эффектно выполнять кувырки и высокие страховки, искажает самую суть роли укэ в технике айкидо. Работа укэ не ограничивается выполнением кувырка, переката или прыжка в момент кульминации приёма. Гораздо важнее освоить навык «постоянного присутствия» в приёме и постоянного активного взаимодействия с партнером – на протяжении всего приёма, с момента атаки до броска или удержания, и при сохранении концентрации в промежутке между выполнением техник.
Серьёзная и внимательная работа над навыками страховки также позволяет усовершенствовать исполнение техники. Выступая в качестве укэ, мы имеем возможность непосредственно, «изнутри» прочувствовать, какое воздействие на наше тело оказывают движения нагэ – как правильные, так и неправильные. Опираясь на этот опыт, можно скорректировать или устранить недочёты собственной техники.
Осмысление практического опыта страховки поможет усердному занимающемуся приблизиться к пониманию основных принципов техники айкидо. Во-первых, ощутив на практике, что происходит с телом укэ при качественном или же неправильном исполнении приёма, мы можем применять этот опыт для совершенствования своей техники. Во-вторых, чувствуя на собственном теле все «попадания» и «промахи» нагэ и все собственные ошибки в страховке, мы постепенно осознаём свою ответственность за партнёра и понимаем, насколько вредны и даже опасны могут быть недочёты нашей техники. Это учит нас работать с партнёром внимательно, вовремя замечать ситуации, когда наши действия становятся неверными и опасными, а со временем и избегать подобных ошибок.
Безусловно, наши рекомендации (и сами видеоуроки) ориентированы на людей, заинтересованных именно в непосредственной практике айкидо, готовых постоянно работать над своей техникой на регулярных тренировках и осознающих свою ответственность перед товарищами по татами и за них. Они категорически не предназначены для «теоретических» занятий айкидо, не подкрепленных постоянной практикой и непосредственным физическим опытом, или для теоретических дискуссий на тему айкидо.
Материалы для справочника были отсняты в 2006 году для большого проекта, который до сих пор был реализован лишь частично – выпуском DVD-диска с видео базовой техники для начинающих. Безусловно, реализация столь масштабного проекта была непростой и непривычной задачей для Школы. Подробнее о том, как шла работа над материалами, читайте в отдельной статье об истории проекта.
Технику исполняют:
Карпова Марина Львовна (президент Койнобори Додзё)
Грачёв Вадим Иванович (вице-президент Койнобори Додзё, руководитель Айкидо-центра)
Ассистируют:
Аверкин Сергей
Болявин Станислав
Выставкин Сергей
Дерюжкин Сергей
Зеленков Дмитрий
Колягин Андрей
Щукина Елена
Фильм «Айкидо. Базовый курс»:
Автор идеи и координатор проекта: Мария Балаева
Сценарий: Мария Балаева, В.И. Грачёв
Оператор: Тарас Рынза
Монтаж: Игорь Марковский
Фото: Мария Балаева
Дикторы: Юрий Пономарёв (текст за кадром), Масару Уэда (названия техник)
Звукорежиссер: Александр Кузьмин
Видеосправочник:
Координаторы проекта: В.И. Грачёв, М.Л. Карпова
Сценарий и подбор материала: В.И. Грачёв
Диктор (названия техник): Синдзиро Цурусима
Монтаж: Леонид Андреев
Редактура и верстка раздела: Елена Щукина
Публикация материалов: Екатерина Андреева
Чтобы не пропустить появление новых видео, подписывайтесь на канал Койнобори Додзё в youtube и включайте уведомления о публикациях.
Новые публикации:
(кликните картинку для просмотра видео)
Оглавление и поиск приемов
Выберите приёмы с помощью фильтров или поля «Поиск». Для просмотра кликните по значку «>>>» в конце строки с нужным приёмом. Подробная инструкция расположена под таблицей (для перехода нажмите кнопку «Как искать»).
Как искать?
| Раздел | Атака | Приём | Вариант | Степень | >>> |
|---|---|---|---|---|---|
| тати вадза | кататэ дори | иккё | омотэ | 4 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | иккё | ура | 4 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | никё | омотэ | 4 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | никё | ура (1) | 4 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | никё | ура (2) | 4 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | санкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | санкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | ёнкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | ёнкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | сихонагэ | омотэ | 5 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | сихонагэ | ура | 5 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | ириминагэ | (1) | 4 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | ириминагэ | (2) | 4 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | котэгаэси | 5 кю | >>> | |
| тати вадза | кататэ дори | кокюхо | (1) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кокюхо | (2) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кокюнагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кокюнагэ | ура (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кокюнагэ | ура (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кокюнагэ | ути | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кокюнагэ | сото | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кайтэннагэ | ути омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кайтэннагэ | ути ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кайтэннагэ | сото (1) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | кайтэннагэ | сото (2) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | удэгарами | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | кататэ дори | удэгарами | ути | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | удэкименагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | удэкименагэ | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | сумиотоси | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | кататэ дори | косинагэ | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | кататэ дори | косинагэ | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | коса дори | иккё | омотэ | 5 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | иккё | ура | 5 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | никё | омотэ | 4 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | никё | ура | 4 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | санкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | санкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | ёнкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | ёнкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | сихонагэ | омотэ | 5 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | сихонагэ | ура | 5 кю | >>> |
| тати вадза | коса дори | ириминагэ | 5 кю | >>> | |
| тати вадза | коса дори | котэгаэси | 4 кю | >>> | |
| тати вадза | коса дори | кокюнагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | коса дори | кайтэннагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | коса дори | кайтэннагэ | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | коса дори | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | коса дори | косинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | моротэ дори | иккё | омотэ (1) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | иккё | омотэ (2) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | иккё | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | никё | омотэ (1) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | никё | омотэ (2) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | никё | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | санкё | омотэ | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | санкё | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | ёнкё | омотэ | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | ёнкё | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | сихонагэ | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | сихонагэ | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | ириминагэ | 1 кю | >>> | |
| тати вадза | моротэ дори | котэгаэси | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | котэгаэси | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | кокюхо | (1) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | кокюхо | (2) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | кокюхо | (3) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | кокюхо | (4) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | кокюнагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | моротэ дори | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | моротэ дори | дзюдзинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | рётэ дори | иккё | омотэ | 2 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | иккё | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | сихонагэ | омотэ (1) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | сихонагэ | омотэ (2) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | сихонагэ | омотэ (3) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | сихонагэ | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | котэгаэси | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | котэгаэси | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | котэгаэси | (3) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | ириминагэ | 1 кю | >>> | |
| тати вадза | рётэ дори | кайтэннагэ | ути | 1 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | удэкименагэ | 1 кю | >>> | |
| тати вадза | рётэ дори | тэнчинагэ | омотэ (1) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | тэнчинагэ | ура (1) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | тэнчинагэ | омотэ (2) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | тэнчинагэ | ура (2) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | косинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | рётэ дори | кокюнагэ | (1) | 5 кю | >>> |
| тати вадза | рётэ дори | кокюхо | 5 кю | >>> | |
| тати вадза | ката дори | иккё | омотэ | 5 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | иккё | ура | 5 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | никё | омотэ | 4 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | никё | ура | 4 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | санкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | санкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | ёнкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | ёнкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ката дори | сихонагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори | ириминагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори | котэгаэси | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори | кайтэннагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори | удэкименагэ | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори | удэкименагэ | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори | косинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори мэн ути | иккё | омотэ (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | иккё | омотэ (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | иккё | ура (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | иккё | ура (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | никё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | никё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | санкё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | санкё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | ёнкё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | ёнкё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | сихонагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | ириминагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори мэн ути | котэгаэси | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | котэгаэси | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | кокюнагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори мэн ути | кайтэннагэ | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | кайтэннагэ | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ката дори мэн ути | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ката дори мэн ути | косинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | мунэ дори | иккё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | мунэ дори | иккё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | мунэ дори | сихонагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | мунэ дори | ириминагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | мунэ дори | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | мунэ дори | кайтэннагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро рётэ дори | иккё | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | иккё | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | никё | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | никё | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | санкё | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | санкё | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | ёнкё | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | ёнкё | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | сихонагэ | омотэ | 2 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | сихонагэ | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | ириминагэ | 2 кю | >>> | |
| тати вадза | усиро рётэ дори | котэгаэси | омотэ | 2 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | котэгаэси | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | кокюхо | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | кокюхо | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | кокюнагэ | (1) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | кокюнагэ | (2) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | усиро рётэ дори | кайтэннагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро рётэ дори | удэгарами | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро рётэ дори | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро рётэ дори | дзюдзинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | иккё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | иккё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | никё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | никё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | санкё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | санкё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | ёнкё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | ёнкё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | сихонагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | сихонагэ | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | кайтэннагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро рёхидзи дори | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро рёката дори | иккё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёката дори | иккё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёката дори | кокюнагэ | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёката дори | кокюнагэ | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёката дори | сихонагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро рёката дори | сихонагэ | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро кубисимэ | санкё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро кубисимэ | санкё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | усиро кубисимэ | кокюхо | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро кубисимэ | сихонагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро кубисимэ | ириминагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро кубисимэ | котэгаэси | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро кубисимэ | кайтэннагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | усиро кубисимэ | удэкименагэ | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | иккё | омотэ | 5 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | иккё | ура | 5 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | никё | омотэ | 5 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | никё | ура (1) | 5 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | никё | ура (2) | 5 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | санкё | омотэ | 4 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | санкё | ура | 4 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | ёнкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | ёнкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | гокё | омотэ | 2 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | сихонагэ | омотэ | 2 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | сихонагэ | ура | 2 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | ириминагэ | 5 кю | >>> | |
| тати вадза | сёмэн ути | котэгаэси | 4 кю | >>> | |
| тати вадза | сёмэн ути | кокюнагэ | (1) | 1 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | кокюнагэ | (2) | 1 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | кокюнагэ | (3) | 1 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | кайтэннагэ | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | кайтэннагэ | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | сёмэн ути | сумиотоси | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | сёмэн ути | косинагэ | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | сёмэн ути | косинагэ | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | иккё | омотэ (1) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | иккё | ура (1) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | иккё | ура (2) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | никё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | никё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | санкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | санкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | ёнкё | омотэ | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | ёнкё | ура | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | гокё | омотэ | 1 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | гокё | ура | 1 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | сихонагэ | 4 кю | >>> | |
| тати вадза | ёкомэн ути | ириминагэ | (1) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | ириминагэ | (2) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | ириминагэ | (3) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | ириминагэ | (4) | 3 кю | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | котэгаэси | 3 кю | >>> | |
| тати вадза | ёкомэн ути | кайтэннагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ёкомэн ути | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ёкомэн ути | кокюхо | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ёкомэн ути | сумиотоси | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | ёкомэн ути | кокюнагэ | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | кокюнагэ | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | кокюнагэ | (3) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | ёкомэн ути | косинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | дзёдан цки | иккё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | дзёдан цки | иккё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | дзёдан цки | гокё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | дзёдан цки | гокё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | дзёдан цки | хидзикимэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | дзёдан цки | котэгаэси | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | дзёдан цки | сихонагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | дзёдан цки | кокюнагэ | (1) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | дзёдан цки | кокюнагэ | (2) | 1 дан | >>> |
| тати вадза | дзёдан цки | косинагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | дзёдан цки | ириминагэ | (1) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | дзёдан цки | ириминагэ | (2) | 2 кю | >>> |
| тати вадза | тюдан цки | гокё | омотэ | 1 дан | >>> |
| тати вадза | тюдан цки | гокё | ура | 1 дан | >>> |
| тати вадза | тюдан цки | удэкименагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | тюдан цки | сумиотоси | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | тюдан цки | котэгаэси | 1 кю | >>> | |
| тати вадза | тюдан цки | сихонагэ | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | тюдан цки | ириминагэ | 2 кю | >>> | |
| тати вадза | тюдан цки | кокюнагэ | 1 кю | >>> | |
| тати вадза | тюдан цки | косинагэ | 1 дан | >>> | |
| сувари вадза | рётэ дори | кокюхо | (1) | 5 кю | >>> |
| сувари вадза | рётэ дори | кокюхо | (2) | 5 кю | >>> |
| сувари вадза | ката дори | иккё | омотэ | 5 кю | >>> |
| сувари вадза | ката дори | иккё | ура | 5 кю | >>> |
| сувари вадза | ката дори | никё | омотэ | 4 кю | >>> |
| сувари вадза | ката дори | никё | ура | 4 кю | >>> |
| сувари вадза | сёмэн ути | иккё | омотэ | 5 кю | >>> |
| сувари вадза | сёмэн ути | иккё | ура | 5 кю | >>> |
| сувари вадза | сёмэн ути | никё | омотэ | 4 кю | >>> |
| сувари вадза | сёмэн ути | никё | ура | 4 кю | >>> |
| ханми хандати | кататэ дори | сихонагэ | омотэ | 4 кю | >>> |
| ханми хандати | кататэ дори | сихонагэ | ура | 4 кю | >>> |
| ханми хандати | рётэ дори | сихонагэ | омотэ | 4 кю | >>> |
| ханми хандати | рётэ дори | сихонагэ | ура | 4 кю | >>> |
| тати вадза | фтари гакэ | кокюхо | 1 дан | >>> | |
| тати вадза | фтари гакэ | кокюнагэ | 1 дан | >>> | |
| атаки | кататэ дори | 5 кю | >>> | ||
| атаки | коса дори | 5 кю | >>> | ||
| атаки | ката дори | 5 кю | >>> | ||
| атаки | моротэ дори | 3 кю | >>> | ||
| атаки | содэ дори | 1 дан | >>> | ||
| атаки | рётэ дори | 5 кю | >>> | ||
| атаки | усиро рётэ дори | 2 кю | >>> | ||
| атаки | усиро рёхидзи дори | 1 дан | >>> | ||
| атаки | усиро рёката дори | 1 дан | >>> | ||
| атаки | усиро кубисимэ | 1 дан | >>> | ||
| атаки | усиро эри дори | 1 дан | >>> | ||
| атаки | мунэ дори | 1 дан | >>> | ||
| атаки | ката дори мэн ути | (1) | 1 дан | >>> | |
| атаки | ката дори мэн ути | (2) | 1 дан | >>> | |
| атаки | сёмэн ути | 5 кю | >>> | ||
| атаки | ёкомэн ути | 4 кю | >>> | ||
| атаки | тюдан цки | 2 кю | >>> | ||
| атаки | дзёдан цки | 2 кю | >>> | ||
| атаки | фтари гакэ | дзиювадза | 1 дан | >>> | |
| атаки | саннин гакэ | дзиювадза | 1 дан | >>> | |
| укэми | хантэн укэми | (1) | 5 кю | >>> | |
| укэми | хантэн укэми | (2) | 5 кю | >>> | |
| укэми | хантэн укэми | (3) | 5 кю | >>> | |
| укэми | маэ укэми | (1) | 5 кю | >>> | |
| укэми | маэ укэми | (2) | 5 кю | >>> | |
| укэми | усиро укэми | (1) | 5 кю | >>> | |
| укэми | усиро укэми | (2) | 5 кю | >>> | |
| укэми | коса дори | иккё | омотэ | 5 кю | >>> |
| укэми | коса дори | иккё | ура | 5 кю | >>> |
| укэми | моротэ дори | иккё | омотэ (1) | 2 кю | >>> |
| укэми | моротэ дори | иккё | омотэ (2) | 2 кю | >>> |
| укэми | сёмэн ути | кайтэннагэ | 1 кю | >>> | |
| укэми | кататэ дори | кокюнагэ | ура | 1 кю | >>> |
| укэми | кататэ дори | сихонагэ | омотэ | 5 кю | >>> |
| укэми | кататэ дори | сихонагэ | ура | 5 кю | >>> |
| укэми | ёкомэн ути | котэгаэси | 3 кю | >>> | |
| укэми | моротэ дори | кокюнагэ | ура | 2 кю | >>> |
| укэми | моротэ дори | кокюнагэ | омотэ | 2 кю | >>> |
| укэми | ката дори мэн ути | 1 дан | >>> | ||
| укэми | авасэтэ сёмэн ути | никё | ура | 5 кю | >>> |
| укэми | сёмэн ути | вход (сихонагэ) | 1 дан | >>> | |
| укэми | сёмэн ути | вход (удэкименагэ) | 1 дан | >>> | |
| укэми | мунэ дори | вход (котэгаэси) | 1 дан | >>> | |
| укэми | мунэ дори | вход (ириминагэ) | 1 дан | >>> | |
| укэми | рётэ дори | вход (котэгаэси) | 1 дан | >>> | |
| укэми | рётэ дори | вход (ириминагэ) | 1 дан | >>> | |
| укэми | ката дори | вход (иккё) | 1 дан | >>> | |
| осаэ вадза | сёмэн ути | никё (перехват) | 1 дан | >>> | |
| осаэ вадза | сёмэн ути | санкё (перехват) | 1 дан | >>> | |
| осаэ вадза | кататэ дори | иккё | 1 дан | >>> | |
| осаэ вадза | котэгаэси | 1 дан | >>> | ||
| осаэ вадза | кататэ дори | сихонагэ | 1 дан | >>> | |
| осаэ вадза | ириминагэ | 1 дан | >>> | ||
| перемещения | сикко | сувари вадза | 5 кю | >>> | |
| перемещения | тай-сабаки | сувари вадза | 5 кю | >>> |
1 Выберите нужные параметры из списка (можно несколько).
Table of Contents and Search
Please select the techniques you need using filters or search field.
| Section | Attack | Technique | Variation | Degree | >>> |
|---|---|---|---|---|---|
| tachi waza | katate dori | ikkyo | omote | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | ikkyo | ura | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | nikyo | omote | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | nikyo | ura (1) | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | nikyo | ura (2) | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | sankyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | sankyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | yonkyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | yonkyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | shihonage | omote | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | shihonage | ura | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | iriminage | (1) | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | iriminage | (2) | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | kotegaeshi | 5 kyu | >>> | |
| tachi waza | katate dori | kokyuho | (1) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | kokyuho | (2) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | kokyunage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | kokyunage | ura (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | kokyunage | ura (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | kokyunage | uchi | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | kokyunage | soto | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | kaitennage | uchi omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | kaitennage | uchi ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | kaitennage | soto (1) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | kaitennage | soto (2) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | katate dori | udegarami | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | katate dori | udegarami | uchi | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | udekimenage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | udekimenage | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | sumiotoshi | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | katate dori | koshinage | -1 | 1 dan | >>> |
| tachi waza | katate dori | koshinage | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kosa dori | ikkyo | omote | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | ikkyo | ura | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | nikyo | omote | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | nikyo | ura | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | sankyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | sankyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | yonkyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | yonkyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | shihonage | omote | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | shihonage | ura | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | kosa dori | iriminage | 5 kyu | >>> | |
| tachi waza | kosa dori | kotegaeshi | 4 kyu | >>> | |
| tachi waza | kosa dori | kokyunage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kosa dori | kaitennage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kosa dori | kaitennage | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kosa dori | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kosa dori | koshinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | morote dori | ikkyo | omote (1) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | ikkyo | omote (2) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | ikkyo | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | nikyo | omote (1) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | nikyo | омотэ (2) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | nikyo | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | sankyo | omote | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | sankyo | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | yonkyo | omote | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | yonkyo | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | shihonage | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | shihonage | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | iriminage | 1 kyu | >>> | |
| tachi waza | morote dori | kotegaeshi | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | kotegaeshi | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | kokyuho | (1) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | kokyuho | (2) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | kokyuho | (3) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | kokyuho | (4) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | morote dori | kokyunage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | morote dori | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | morote dori | jujinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ryote dori | ikkyo | omote | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | ikkyo | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | shihonage | omote (1) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | shihonage | omote (2) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | shihonage | omote (3) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | shihonage | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | kotegaeshi | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ryote dori | kotegaeshi | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ryote dori | kotegaeshi | (3) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ryote dori | iriminage | 1 kyu | >>> | |
| tachi waza | ryote dori | kaitennage | uchi | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | udekimenage | 1 kyu | >>> | |
| tachi waza | ryote dori | tenchinage | omote (1) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | tenchinage | ura (1) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | tenchinage | omote (2) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | tenchinage | ura (2) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | koshinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ryote dori | kokyunage | (1) | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | ryote dori | kokyuho | 5 kyu | >>> | |
| tachi waza | kata dori | ikkyo | omote | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | ikkyo | ura | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | nikyo | omote | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | nikyo | ura | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | sankyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | sankyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | yonkyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | yonkyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | kata dori | shihonage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori | iriminage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori | kotegaeshi | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori | kaitennage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori | udekimenage | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori | udekimenage | (2) | >>> | |
| tachi waza | kata dori | koshinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori men uchi | ikkyo | omote (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | ikkyo | omote (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | ikkyo | ura (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | ikkyo | ura (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | nikyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | nikyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | sankyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | sankyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | yonkyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | yonkyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | shihonage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | iriminage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori men uchi | kotegaeshi | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | kotegaeshi | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | kokyunage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori men uchi | kaitennage | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | kaitennage | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | kata dori men uchi | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | kata dori men uchi | koshinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | mune dori | ikkyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | mune dori | ikkyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | mune dori | shihonage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | mune dori | iriminage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | mune dori | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | mune dori | kaitennage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryote dori | ikkyo | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | ikkyo | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | nikyo | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | nikyo | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | sankyo | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | sankyo | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | yonkyo | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | yonkyo | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | shihonage | omote | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | shihonage | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | iriminage | 2 kyu | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryote dori | kotegaeshi | omote | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | kotegaeshi | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | kokyuho | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | kokyuho | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | kokyunage | (1) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | kokyunage | (2) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | ushiro ryote dori | kaitennage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryote dori | udegarami | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryote dori | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryote dori | jujinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | ikkyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | ikkyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | nikyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | nikyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | sankyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | sankyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | yonkyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | yonkyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | shihonage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | shihonage | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | kaitennage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryohiji dori | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro ryokata dori | ikkyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryokata dori | ikkyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryokata dori | kokyunage | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryokata dori | kokyunage | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryokata dori | shihonage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro ryokata dori | shihonage | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro kubishime | sankyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro kubishime | sankyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | ushiro kubishime | kokyuho | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro kubishime | shihonage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro kubishime | iriminage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro kubishime | kotegaeshi | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro kubishime | kaitennage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | ushiro kubishime | udekimenage | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | ikkyo | omote | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | ikkyo | ura | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | nikyo | omote | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | nikyo | ura (1) | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | nikyo | ura (2) | 5 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | sankyo | omote | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | sankyo | ura | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | yonkyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | yonkyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | gokyo | omote | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | shihonage | omote | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | shihonage | ura | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | iriminage | 5 kyu | >>> | |
| tachi waza | shomen uchi | kotegaeshi | 4 kyu | >>> | |
| tachi waza | shomen uchi | kokyunage | (1) | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | kokyunage | (2) | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | kokyunage | (3) | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | kaitennage | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | kaitennage | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | shomen uchi | sumiotoshi | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | shomen uchi | koshinage | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | shomen uchi | koshinage | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | ikkyo | omote (1) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | ikkyo | ura (1) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | ikkyo | ura (2) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | nikyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | nikyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | sankyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | sankyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | yonkyo | omote | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | yonkyo | ura | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | gokyo | omote | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | gokyo | ura | 1 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | shihonage | 4 kyu | >>> | |
| tachi waza | yokomen uchi | iriminage | (1) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | iriminage | (2) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | iriminage | (3) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | iriminage | (4) | 3 kyu | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | kotegaeshi | 3 kyu | >>> | |
| tachi waza | yokomen uchi | kaitennage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | yokomen uchi | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | yokomen uchi | kokyuho | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | yokomen uchi | sumiotoshi | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | yokomen uchi | kokyunage | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | kokyunage | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | kokyunage | (3) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | yokomen uchi | koshinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | jodan tsuki | ikkyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | jodan tsuki | ikkyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | jodan tsuki | gokyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | jodan tsuki | gokyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | jodan tsuki | hijikime | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | jodan tsuki | kotegaeshi | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | jodan tsuki | shihonage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | jodan tsuki | kokyunage | (1) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | jodan tsuki | kokyunage | (2) | 1 dan | >>> |
| tachi waza | jodan tsuki | koshinage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | jodan tsuki | iriminage | (1) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | jodan tsuki | iriminage | (2) | 2 kyu | >>> |
| tachi waza | chudan tsuki | gokyo | omote | 1 dan | >>> |
| tachi waza | chudan tsuki | gokyo | ura | 1 dan | >>> |
| tachi waza | chudan tsuki | udekimenage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | chudan tsuki | sumiotoshi | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | chudan tsuki | kotegaeshi | 1 kyu | >>> | |
| tachi waza | chudan tsuki | shihonage | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | chudan tsuki | iriminage | 2 kyu | >>> | |
| tachi waza | chudan tsuki | kokyunage | 1 kyu | >>> | |
| tachi waza | chudan tsuki | koshinage | 1 dan | >>> | |
| suwari waza | ryote dori | kokyuho | (1) | 5 kyu | >>> |
| suwari waza | ryote dori | kokyuho | (2) | 5 kyu | >>> |
| suwari waza | kata dori | ikkyo | omote | 5 kyu | >>> |
| suwari waza | kata dori | ikkyo | ura | 5 kyu | >>> |
| suwari waza | kata dori | nikyo | omote | 4 kyu | >>> |
| suwari waza | kata dori | nikyo | ura | 4 kyu | >>> |
| suwari waza | shomen uchi | ikkyo | omote | 5 kyu | >>> |
| suwari waza | shomen uchi | ikkyo | ura | 5 kyu | >>> |
| suwari waza | shomen uchi | nikyo | omote | 4 kyu | >>> |
| suwari waza | shomen uchi | nikyo | ura | 4 kyu | >>> |
| hanmi handachi | katate dori | shihonage | omote | 4 kyu | >>> |
| hanmi handachi | katate dori | shihonage | ura | 4 kyu | >>> |
| hanmi handachi | ryote dori | shihonage | omote | 4 kyu | >>> |
| hanmi handachi | ryote dori | shihonage | ura | 4 kyu | >>> |
| tachi waza | futari gake | kokyuho | 1 dan | >>> | |
| tachi waza | futari gake | kokyunage | 1 dan | >>> | |
| attacks | katate dori | 5 kyu | >>> | ||
| attacks | kosa dori | 5 kyu | >>> | ||
| attacks | kata dori | 5 kyu | >>> | ||
| attacks | morote dori | 3 kyu | >>> | ||
| attacks | sode dori | 1 dan | >>> | ||
| attacks | ryote dori | 5 kyu | >>> | ||
| attacks | ushiro ryote dori | 2 kyu | >>> | ||
| attacks | ushiro ryohiji dori | 1 dan | >>> | ||
| attacks | ushiro ryokata dori | 1 dan | >>> | ||
| attacks | ushiro kubishime | 1 dan | >>> | ||
| attacks | ushiro eri dori | 1 dan | >>> | ||
| attacks | mune dori | 1 dan | >>> | ||
| attacks | kata dori men uchi | (1) | 1 dan | >>> | |
| attacks | kata dori men uchi | (2) | 1 dan | >>> | |
| attacks | shomen uchi | 5 kyu | >>> | ||
| attacks | yokomen uchi | 4 kyu | >>> | ||
| attacks | chudan tsuki | 2 kyu | >>> | ||
| attacks | jodan tsuki | 2 kyu | >>> | ||
| attacks | futari gake | jiyuwaza | 1 dan | >>> | |
| attacks | sannin gake | jiyuwaza | 1 dan | >>> | |
| ukemi | hanten ukemi | (1) | 5 kyu | >>> | |
| ukemi | hanten ukemi | (2) | 5 kyu | >>> | |
| ukemi | hanten ukemi | (3) | 5 kyu | >>> | |
| ukemi | mae ukemi | (1) | 5 kyu | >>> | |
| ukemi | mae ukemi | (2) | 5 kyu | >>> | |
| ukemi | ushiro ukemi | (1) | 5 kyu | >>> | |
| ukemi | ushiro ukemi | (2) | 5 kyu | >>> | |
| ukemi | kosa dori | ikkyo | omote | 5 kyu | >>> |
| ukemi | kosa dori | ikkyo | ura | 5 kyu | >>> |
| ukemi | morote dori | ikkyo | omote (1) | 2 kyu | >>> |
| ukemi | morote dori | ikkyo | omote (2) | 2 kyu | >>> |
| ukemi | shomen uchi | kaitennage | 1 kyu | >>> | |
| ukemi | katate dori | kokyunage | ura | 1 kyu | >>> |
| ukemi | katate dori | shihonage | omote | 5 kyu | >>> |
| ukemi | katate dori | shihonage | ura | 5 kyu | >>> |
| ukemi | yokomen uchi | kotegaeshi | 3 kyu | >>> | |
| ukemi | morote dori | kokyunage | ura | 2 kyu | >>> |
| ukemi | morote dori | kokyunage | omote | 2 kyu | >>> |
| ukemi | kata dori men uchi | 1 dan | >>> | ||
| ukemi | awasete shomen uchi | nikyo | ura | 5 kyu | >>> |
| ukemi | shomen uchi | kuzushi (shihonage) | 1 dan | >>> | |
| ukemi | shomen uchi | kuzushi (udekimenage) | 1 dan | >>> | |
| ukemi | mune dori | kuzushi (kotegaeshi) | 1 dan | >>> | |
| ukemi | mune dori | kuzushi (iriminage) | 1 dan | >>> | |
| ukemi | ryote dori | kuzushi (kotegaeshi) | 1 dan | >>> | |
| ukemi | ryote dori | kuzushi (iriminage) | 1 dan | >>> | |
| ukemi | kata dori | kuzushi (ikkyo) | 1 dan | >>> | |
| osae waza | shomen uchi | nikyo (osae) | 1 dan | >>> | |
| osae waza | shomen uchi | sankyo (osae) | 1 dan | >>> | |
| osae waza | katate dori | ikkyo | 1 dan | >>> | |
| osae waza | kotegaeshi | 1 dan | >>> | ||
| osae waza | katate dori | shihonage | 1 dan | >>> | |
| osae waza | iriminage | 1 dan | >>> | ||
| footwork | shikko | suwari waza | 5 kyu | >>> | |
| footwork | tai sabaki | suwari waza | 5 kyu | >>> |
1 Select parameters from the list (several at once possible).
