Единственное что могу сказать

Каролин Возняцки: «Единственное, что могу сказать, – это большое всем спасибо за слова поддержки»

Экс-первая ракетка мира Каролин Возняцки (13), в первом круге «Ролан Гаррос» уступившая №64 Янине Викмайер со счетом 6:7, 6:4, 2:6, на послематчевой пресс-конференции обратилась к журналистам с просьбой уважать ее личную жизнь и задавать вопросы только о матче.

«Единственное, что мне есть сказать, – это большое всем спасибо за слова поддержки, это очень мило. Но то, что происходит в моей личной жизни, я хотела бы оставить только в моем ближайшем кругу и жить дальше.

Конечно, к такому невозможно быть готовой, и это шок. Но я старалась подготовиться к турниру насколько возможно хорошо, старалась сосредоточиться на матче и том, как должна действовать в нем».

Напомним, 23-летняя теннисистка из-за травм запястья и колена перед «Ролан Гаррос» провела только один грунтовый турнир – выиграла один матч в Мадриде.

«Мне не хватало наигранности, и матч был не из красивых. Но я старалась. Запястье не болит, что радует. Колено немного давало о себе знать в отдельные моменты, но в целом, я даже удивлена тем, как хорошо оно отреагировало».

Также 14-я ракетка мира рассказала, что полна решимости вернуться в число топ-игроков. Напомним, среди действующих теннисисток Возняцки идет четвертой по количеству завоеванных титулов (21) после сестер Уильямс и Марии Шараповой. Она дважды заканчивала сезоны WTA первой ракеткой мира (2010, 2011), однако в этом году еще не дошла ни до одного финала, а в марте опускалась на самую низкую рейтинговую позицию за шесть лет (18).

«Я уже многого добилась, но в то же время чувствую, что еще во многом могу прибавить. Так было даже в мои лучшие периоды. Именно поэтому я и играю – потому что верю, что могу вернуться на свой лучший уровень и стать даже лучше, чем тогда», – приводит слова теннисистки Beyond The Baseline.

Источник

Правда или миф: Гинцбург ответил на распространенные вопросы о

Борьбу с пандемией можно сравнить с шахматной партией. И, как отметил директор центра имени Гамалеи Александр Гинцбург в программе «Однажды…», шах и мат поставят, когда «70% популяции» будут содержать антитела, нейтрализующие возбудитель, которые передаются путем.

Сведения о коронавирусе бывают противоречивы, а одно из разногласий связано с вопросом: оказывает ли воздействие в условиях пандемии коронавируса медицинская маска.

Александр Гинцбург: «Она защищает в первую очередь тех людей, которые не вакцинированы, не обладают защитными антителами. Ношение масок вакцинированными дает возможность предотвратить передачу возбудителя от носителя тем, кто не вакцинирован. Поэтому я всегда настаиваю, что необходимо наиболее быстро вводить и не только вводить, но и с помощью жестко разграничивать общение вакцинированных и невакцинированных».

Еще один вопрос, что переболевшим надо прививаться «Спутником Лайт», а двухкомпонентную вакцину вводить не нужно.

Александр Гинцбург: «50 на 50 правда. Правда в том, что через 6 месяцев переболевшим надо вакцинироваться „Спутником Лайт“. Далее, если человеку больше 65 лет, с большой вероятностью ему придется привиться и вторым компонентом».

При этом Гинцбург обратил внимание, что лучше всего после первой вакцинации измерить титры антител, и если показатель 300 и больше, то вторым компонентом не надо прививаться. Но если возможности измерить нет, то лучше привиться и «жить спокойно».

Еще одно спорное суждение вакцинация влияет на возможность иметь детей в будущем.

Александр Гинцбург: «Неправда. Всю систему доказательств получили в институте акушерства и гинекологии имени Кулакова. Показано, что в результате вакцинации „Спутником V“ работа генов совершенно не меняется. Но могу заверить, что если мужнина заболевает коронавирусной инфекцией, то сперматогенез у него резко угнетается на довольно длительный период, и возможность зачатия резко уменьшается».

Кроме того, Гинцбург напомнил об эпидемии черной оспы в России в 1918 году и декрете о введении обязательной вакцинации.

Александр Гинцбург: «Через три года при тех возможностях по производству, наработке, которые тогда были минимальными, вакцинированные никогда не умирали. Смертность за три года сошла фактически к единичным случаям».

Затронул академик и тему происхождения вируса.

Александр Гинцбург: «Будем считать, что это естественного происхождения. Единственное, могу сказать, что в лабораторных условиях можно создать такие селективные условия для отбора среди вирусов… Поэтому ответить на этот вопрос можно только, как говорят правоохранительные органы, при чистосердечном признании тех людей или человека, который при этом процессе присутствовал».

В магазин — с QR-кодом: новые меры по борьбе с COVID

12 ноября на рассмотрение в Госдуму правительство внесло два законопроекта о QR-кодах. Они вступят в силу 1 февраля 2022 года. Рассказываем, зачем нужны новые экстренные меры по борьбе с коронавирусом и в каких случаях россияне будут обязаны предъявлять цифровые идентификаторы.

Источник

15 мыслей, которые помогут изменить твоё отношение к жизни

1. Большинство людей сами делают себя несчастными, потому что не в состоянии принять жизнь такой, какая она есть

Жизнь порой бывает жестока, и этого не избежать. Единственное, что ты можешь сделать, — это научиться принимать ее такой, какая она есть, без завышенных ожиданий и веры в свою уникальность. Ты не всегда будешь добиваться того, чего хочешь, не всегда будешь получать удовольствие от тех вещей или людей, на которых делаешь ставки, не сможешь полностью контролировать свою жизнь. Чем раньше ты это признаешь, тем легче тебе будет.

2. Всё в твоей жизни имеет ровно то значение, которое ты сам ему придаёшь

Ты сам выбираешь, что для тебя важно, а что нет. Ты сам определяешь ценность вещей, людей и поступков. Только ты можешь решить, что для тебя значит, к примеру, неудача — провал и знак того, что продолжать попытки не стоит, или важный жизненный урок и возможность сделать работу над ошибками, чтобы попробовать еще раз.

3. Если ты не отпустишь ситуацию и не простишь себя, ты не сможешь двигаться вперед

Можно зацикливаться на своих ошибках и позволять прошлому определять самочувствие и твое будущее, а можно простить себя и отпустить ситуацию, чтобы спокойно двигаться вперед. В первом случае тебя ждет бесконечное самокопание и чувство вины, а во втором — здоровая психика и куча возможностей.

4. Беспокойство не сможет изменить результат

В большинстве случаев беспокоиться за результат как минимум бессмысленно. Твои переживания не заставят тебя сделать лучше и больше, чем ты можешь, а, напротив, могут даже усугубить ситуацию. Вместо того чтобы беспокоиться о чём-то, попробуй направить свою энергию на получение полезного опыта и извлечение правильных выводов.

5. Когда ты внимателен, любая ситуация или человек может научить тебя чему-то полезному

Быть наблюдательным и уметь слушать — два наиболее полезных навыка, которые ты можешь приобрести. С их помощью ты сможешь постоянно учиться, узнавать что-то новое и делать для себя необходимые выводы.

6. Всё, что происходит с тобой и вокруг тебя, к лучшему

Сложно заставить себя в это поверить, но, как только ты набираешься жизненного опыта, всё становится очевидно. Каждая твоя ошибка, каждое разочарование, каждое сомнение в себе и в своих решениях в конце концов приводили тебя туда, куда нужно. Ты расстаешься с людьми, чтобы встретить кого-то роднее, теряешь работу, чтобы найти себя и то, что тебе действительно нравится, терпишь неудачу, чтобы стать сильнее и решительнее.

7. Ты тратишь одинаковое количество ресурсов на то, чтобы сделать себя несчастным или счастливым

Просто в одном случае твое время и энергия направлены на саморазрушение, жалость к себе, нытье и переживания, а в другом — на становление характера и улучшение своей жизни. Объем работы получается одинаковым, зато насколько противоположные результаты можно получить. В следующий раз, когда будешь искать себе оправдания и мериться с кем-либо своими проблемами, вспомни об этом.

8. Нужно использовать свои проблемы как мотивацию, а не как повод для раздражения

Можно оказаться в сложной ситуации и понять, что тебе срочно нужно меняться, а можно забить на возможность изменений и жить, постоянно испытывая раздражение. Опять же, выбор делаешь только ты сам.

9. Умение начинать всё сначала, когда ты понимаешь, что ошибся с выбором, — это проявление силы

Большинство людей предпочитает идти до конца, даже если где-то в середине пути они понимают, что ошиблись с выбором. Они уверены, что бросать дела на полпути — признак слабости и незрелости. На самом деле слабость — это как раз боязнь изменить то, что тебя не устраивает, и продолжение движения по инерции.

10. В твоих реакциях и чувствах виноваты не другие люди, а ты сам

Когда ты поймешь и примешь эту простую истину, жить станет намного легче. Ты перестанешь обвинять родных и друзей в том, какие эмоции испытываешь, и больше не позволишь поступкам и словам окружающих негативно влиять на тебя. Ты возьмешь свои чувства под контроль и перестанешь быть мишенью для токсичных людей, манипуляторов и абьюзеров.

11. Общение с кем-либо нельзя сохранить, если один из вас не прилагает никаких усилий

Связи с дальними родственниками, старыми друзьями, знакомыми со времен школы или университета разрываются с течением времени, даже если ты ими дорожишь.

Дело в том, что одних твоих усилий никогда не будет достаточно для поддержания общения. Либо оба делают шаги навстречу друг другу, либо отношения рушатся, и третьего не дано. Так что не бери на себя слишком много и научись отпускать людей.

12. Счастье начинается с твоего мышления

Ни любимый человек, ни хорошее образование в престижном вузе, ни высокооплачиваемая работа и крупная сумма на сберегательном счету не смогут принести тебе счастье, пока ты не перестроишь свое мышление. Счастье начинается с твоих мыслей, с того, что ты говоришь самому себе каждый день.

13. Чем меньше ты сомневаешься, тем больше у тебя получается

Сомнения никогда не идут на пользу. Если ты решишь сделать что-то — для начала поверь в то, что твой план сработает, ты справишься со всеми непредвиденными обстоятельствами и не сдашься на полпути. Избавься от сомнений — и ты увидишь, что поставленных целей можно добиваться без лишнего волнения.

14. Негативные эмоции вредят только тебе

Ты можешь злиться на окружающих людей, раздражаться, расстраиваться, разочаровываться, конфликтовать с ними, пытаться доказать им что-то скрипя зубами. Другому человеку, возможно, будет неприятно, и не более того. А вот ты будешь проживать весь спектр негативных эмоций, которые выведут тебя из равновесия.

15. Нет смысла доказывать что-то кому-либо

Отстаивание собственной правоты, попытки заставить кого-либо поверить в тебя или изменить свое мнение о твоих возможностях в большинстве случаев ни к чему не приводят. Человек, который в чём-то убежден, всё равно останется при своем мнении, какие бы аргументы ты ни приводил и как бы сильно ты ни старался. Нет смысла тратить свое время и силы на бесполезные споры.

Источник