лучший трекер привычек на ios

20 трекеров привычек для Android и iOS

Нашей жизнью управляют привычки. Привычка — это заведённый порядок вещей, повторяющееся изо дня в день действие. Большинство людей делают это, даже не задумываясь или лишь отчасти осознавая, что они делают.

Некоторые привычки, например курение, могут пагубно отразиться на здоровье. Другие, такие как прокрастинация, негативно сказываются на работе и карьере.

В этом случае очень важно вернуть себе контроль. Это может быть очень сложно, ведь некоторые привычки настолько укоренились в нашем сознании, что мы совершаем действия, не задумываясь. К счастью, сегодня существует множество приложений, разработанных специально для того, чтобы помочь вам отслеживать свои вредные привычки и бороться с ними.

Вот 20 лучших трекеров привычек, которые мы вам рекомендуем:

Momentum Habit Tracker (macOS, iOS)

Это приложение имеет ряд замечательных функций, которые делают его идеальным для отслеживания привычек и рутинных действий.

Одна из наиболее интересных функций заключается в том, что с помощью Momentum вы можете импортировать свои данные в документ Excel, что позволяет просматривать ваш прогресс на разных платформах. Кроме того, вы можете устанавливать еженедельные цели и делать заметки, что позволяет легко контролировать свои привычки.

В отличие от многих приложений в этом списке, Momentum разработан исключительно для устройств Apple, поэтому вы не найдёте его на Android, что очень прискорбно. Однако преимуществом этой эксклюзивности является то, что ваш профиль в Momentum может быть легко интегрирован в iCloud.

Habitica (Android, iOS)

Habitica очень творчески подходит к поддержанию хороших привычек. Приложение создано под вдохновением от RPG-видеоигр. Каждое выполненное вами задание будет повышать уровень вашего индивидуального аватара, что даст вам дополнительный стимул.

Уникальный дизайн приложения в стиле видеоигры делает отслеживание ваших привычек и целей увлекательным занятием.

Приложение не ограничивается только контролем привычек. С его помощью вы можете присоединиться к своим друзьям, чтобы вместе выполнять квесты и миссии. Habitica не просто похожа на видеоигру, это, по сути, и есть игра.

Впрочем, тем, кто к видеоиграм равнодушен, Habitica может и не понравиться.

Productive Habit Tracker (Android, iOS)

Простой, но хорошо продуманный интерфейс Productive Habit Tracker упрощает отслеживание ваших привычек. Приложение интуитивно понятно. С его помощью вы сможете начать планирование за считанные секунды.

Productive Habit Tracker полон замечательных функций. Он отслеживает ваши успехи, а это значит, что вы сможете всегда видеть свой прогресс и сохранять мотивацию.

StickK (Android, iOS)

StickK был разработан поведенческими экономистами престижного Йельского университета. При регистрации вы заключаете с приложением договор с обязательством достигнуть своей цели. Вы даже можете делать ставки на себя!

Можно поручить другу или члену семьи проверять вашу честность. Это поможет вам убедиться, что вы действительно на пути к своей цели.

Уникальная идея контракта с обязательством может стать отличным способом сохранить мотивацию. Этот аспект подтверждён исследованием — приложение основано на принципах теории подталкивания Талера.

Вдобавок ко всему, приложение имеет интересный дизайн.

Habitshare (Android, iOS)

Habitshare сочетает в себе социальную сеть с трекером привычек, что позволяет вам формировать свои привычки вместе с друзьями.

Социальные опции выполнены хорошо и немного необычно. В отличие от других вариантов с соцсетями, здесь есть функция обмена сообщениями, позволяющая общаться с друзьями в режиме реального времени. Это позволяет вам мотивировать своих друзей и быть мотивированным ими, а ваши цели превращаются в командные усилия. При желании вы можете отключить социальную функцию, сохранив конфиденциальность.

Один из недостатков HbitShare заключается в том, что здесь вы не можете осуществлять планирование на ежемесячной основе, что иногда бывает полезно.

Streaks (macOS, iOS)

Этот обладатель премии Design Award от Apple старается побудить вас придерживаться хорошей привычки в течение 12 дней.

Streaks можно легко интегрировать с одним из самых популярных приложений на iOS — Health. Используя их вместе, вы легко сможете выработать здоровые привычки. Если вы отстаёте, приложение отправит вам напоминание о необходимости двигаться к поставленной цели.

Вы можете настроить интерфейс приложения в соответствии с собственным вкусом.

Habit List (iOS)

Habit List поможет вам в нелёгком деле формирования и поддержания полезных привычек. В течение длительного времени приложение отслеживает ваши привычки, позволяя вам увидеть, почувствовать и осмыслить свой прогресс.

Если у вас сложное расписание дня или вы хотите выполнять определённые задачи в определённые дни, вы легко можете подстроить календарь действий под свой график.

Balanced (Android, iOS)

Balanced разработан, чтобы отслеживать ваш режим сна, физическую нагрузку и время, которое вы проводите сидя, и побуждать вас формировать у себя здоровые привычки.

В отличие от других приложений, Balanced полностью ориентирован на здоровые привычки и сосредоточен лишь на трёх аспектах здорового образа жизни.

Habitbull (iOS, Android)

Habitbull — одно из самых многофункциональных приложений для отслеживания привычек. Его детальная система записи поможет вам получать подробную информацию о своём прогрессе.

Если вы хотите улучшить физическую форму, Habitbull можно интегрировать с GoogleFit.

Все данные из приложения могут быть скопированы в облако, а это означает, что вам не придётся беспокоиться об их потере.

Для некоторых пользователей этот трекер привычек может показаться сложным, и это, пожалуй, его единственный недостаток.

Strides Habit Tracker (iOS)

Strides Habit Tracker обладает всем, что вы ожидаете увидеть в хорошем, универсальном трекере привычек, и даже больше.

Приложение быстрое и простое в использовании, так что вы сразу сможете начать вырабатывать у себя хорошие привычки. Если вы планируете выполнить определённое количество задач к определённому сроку, приложение рассчитает, успеете ли вы справиться с этим вовремя, что позволит вам соотнести свои цели со своими возможностями.

Coach.me (Android, iOS, веб)

Coach.me поставляется со всем, что вы можете ожидать от качественного приложения для отслеживания привычек, а также с дополнительной уникальной функцией, заключающейся в возможности за отдельную плату нанять коуча.

Профессиональный инструктор (если вы можете себе это позволить) способен радикально повлиять на ваше целепостроение и вашу производительность. Есть два варианта — коучинг лидерства и коучинг привычек, так что вы сможете получить необходимые вам знания.

Habit — 21 day routine

Habit — 21 Day Routine построен на том принципе, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Это подтверждается исследованиями, и, возможно, вы найдёте это чрезвычайно полезным.

Приложение ограничивает вас одной привычкой за раз. Дополнительные затраты связаны с дополнительными привычками. Бесплатной версии приложения на данный момент нет.

Chains.cc (iOS)

Chains.cc довольно уникален в своём подходе: каждый раз, когда вы придерживаетесь привычки, ваша цепочка растёт, что в конечном итоге помогает вам не потерять мотивацию.

Приложение имеет красивый и интуитивно понятный интерфейс. Самое главное, Chains.cc можно использовать как в онлайн, так и в автономном режиме, что позволяет вам отслеживать свои привычки, где бы вы ни находились.

Это не бесплатное приложение, но относительно недорогое.

Done (iOS)

Done даёт вам возможность отслеживать свою активность несколько раз в день. В приложении есть все функции, необходимые для хорошего трекера привычек. С помощью Done вы можете легко отслеживать привычки, которые хотите у себя выработать, и те, от которых мечтаете постепенно избавиться.

В отличие от других приложений, в Done есть несколько параметров настройки, позволяющих сделать приложение таким, чтобы оно удовлетворяло ваш вкус.

Платная премиум-версия позволяет экспортировать данные о ваших привычках в CSV- или Dropbox-файлы. Если вы не перейдёте на премиум-версию, а останетесь в базовой, то сможете отслеживать только 3 привычки.

Good Habits (iOS)

Good Habits предлагает множество отличных способов отслеживать формирование ваших привычек. В немалой степени прогрессу способствует продуманный дизайн приложения. Для дополнительного удобства Good Habits можно использовать с Apple Watch и виджетом Today.

В конечном итоге Good Habits мало чем отличается от подобных приложений. Но если вам нравится, как он выглядит, вы получите удовольствие от работы с ним.

Habitify (macOS, Android, iOS, веб)

Habitify позволяет вам сохранить сосредоточенность на поставленной цели, показывая действия, которые необходимо выполнить в первую очередь, что делает это приложение идеальным для занятых людей. Подробные графики и статистика показывают всё, что вам нужно знать о своих привычках и своём прогрессе в их достижении.

Habitify отличается смелым дизайном и простотой использования. Его легко можно синхронизировать на всех ваших устройствах iOS. В Habitify относительно мало возможностей настройки, но если для вас это не главное, вы найдёте в приложении много для себя ценного.

Sessions (iOS)

Sessions — это хорошо разработанное приложение, которое отлично подходит для синхронизации ваших действий. Оно позволяет вам установить определённый лимит времени на выполнение каждого действия, благодаря чему вы сможете тщательно распланировать свой распорядок дня. Вы также можете отслеживать свой прогресс, что в конечном итоге способствует достижению максимальной эффективности.

Визуально приложение очень приятно благодаря своему лаконичному интерфейсу.

Morning Routine Habit Planner (iOS)

Morning Routine позволяет вам не распыляться, сосредоточившись на одной привычке за раз. В приложение включены вдохновляющие советы влиятельных и успешных людей, служащие отличным мотиватором.

Morning Routine можно использовать вместе с Siri — для громкой связи и, следовательно, для высвобождения рук, что является редкой и полезной функцией.

Persistence (iOS)

У Persistence есть много способов заставить вас сохранить мотивацию. Приложение сообщает вам, когда вы приближаетесь к цели или, напротив, находитесь слишком далеко от неё, что позволяет вам исправиться и в итоге добиться успеха. Возможность определить, не сбились ли вы с пути, чрезвычайно важна, ведь это служит гарантией того, что вы всегда будете знать, нужно ли подтолкнуть себя или можно немного расслабиться.

Приложение позволяет вам вводить заметки о своём прогрессе и привычках, чтобы вы не упустили ничего важного.

Цена Persistence составляет 1,99$. Дорого? Может быть. Но это всё же меньше, чем стоимость чашки кофе!

Way of Life (Android, iOS)

Way of Life позиционирует себя как «приложение для выработки окончательной привычки», и вы быстро поймёте почему. Оно поставляется с множеством функций, позволяющих контролировать свои привычки и распорядок дня.

При первом использовании Way of Life вам будет предоставлено интерактивное руководство, чтобы вы быстро научились пользоваться всеми ключевыми функциями, в том числе делиться своими успехами в социальных сетях, экспортировать данные в формат Excel или CSV, архивировать данные по уже достигнутым целям.

Некоторым пользователям дизайн приложения может показаться немного сложным, однако этот недостаток нивелируется подробным руководством.

Источник

Привычки, чек лист, треке‪р‬

Vitaliy Ampilogov

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Habits это приложение, которое поможет вам выработать полезные привычки. Ставьте личные цели, отслеживайте прогресс и мотивируйте себя на достижение новых вершин!

Что можно делать с приложением Habits?

— Формировать новые хорошие привычки и избавляться от плохих
— Ставить задачи на удобное для себя время
— Получать напоминания на любое время дня
— Следить за ежедневным выполнением привычек
— Становиться лучше каждый день

Почему стоит установить приложение Habits?

ПРОСТОТА
Красивый, понятный и, главное, удобный интерфейс поможет вам сконцентрироваться на самом важном, чтобы завести новые привычки и добиться поставленных целей.

ГИБКАЯ НАСТРОЙКА
Настройте приложение так, как удобно именно вам. Придумывайте любые названия для своих целей, выбирайте время и способы напоминания.

УВЕДОМЛЕНИЯ
Система умных напоминаний поможет не пропустить привычки, а уведомление на значке подскажет о невыполненных делах.

Учитесь новому. Развивайте полезные навыки. Осуществляйте мечты!

У вас есть вопросы или предложения по улучшению приложения? Просто свяжитесь с нами по адресу ampilogov@my.com

===
Notice: we use the subscription model. Premium futures: Sync & Backup, lock by Face ID / Touch ID, More sounds, Export data, Widget

Habits offers 3 auto-renewing subscription to fit your budget plan. Your subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account, unless you turn off auto-renew from your iTunes account settings at least 24-hours before the end of the current period.

Your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, with the amount equal to your subscription plan. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user’s Account Settings after purchase.

These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence.

Источник

Easy Habit: трекер привыче‪к‬ 4+

Хорошие привычки и практик‪и‬

PALEBLUEDOT

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Не гонитесь за большими недостижимыми целями: нас меняет то, что становится регулярной практикой.

Easy Habit Tracker помогает следовать практикам от экспертов по продуктивности и здорового образа жизни, таких как Джеймс Клир (автор бестселлера «Атомные привычки») и Б.Дж. Фогг (ученый, профессор Стэнфордского университета), и популярных блогеров. Внедрение этих привычек поможет следить за весом, лучше спать, больше успевать, меньше стрессовать и еще много чего полезного.

Выполнение ежедневных практик приводит к позитивным изменениям за небольшой срок. Используйте умный помощник Easy Habit Tracker для того, чтобы применить мировой опыт во внедрении привычек.

Сэкономьте ваше время, берите готовые шаблоны практик под каждую сферу своей жизни, которую хотите улучшить (продуктивность, здоровое тело и похудение, фокус/обучение, крепкий сон и т.д.), и начинайте выполнять их сразу или адаптируйте немного под себя.
Отслеживайте ваш прогресс в приложении и смотрите, как круто вы меняетесь каждый день к лучшему.

Первый шаг самый трудный. Поэтому мы позаботились о том, чтобы вам было проще начать. Выберите сферу жизни, которую хотите улучшить, и получите готовые шаблоны привычек от мировых экспертов.

ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ ДОСТУП К НОВОЙ ЖИЗНИ

Устали от подписок? Мы тоже… Поэтому платите один раз и навсегда — и получите полный доступ ко всем крутым функциям приложения. Да, бесплатная версия у нас тоже есть (можно попробовать, прежде чем решиться).

НУ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ПОНЯТНЫЙ ИНТЕРФЕЙС

Менять привычки и так сложно. Поэтому к чему еще все усложнять и делать непонятные фичи и замороченный дизайн. Все просто и удобно, интуитивно понятно — даже школьник справится с нашим трекером привычек.

ФОРМИРУЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Трудно заняться спортом на неделе? Понимаем. Поэтому мы предлагаем вам начать с привычки-сэндвича: смотрите любимый сериал и приседайте (и серию новую не пропустили, и тренировка!), изучайте новые английские слова во время вкусного завтрака и т.д.

СМОТРИТЕ НА ВАШ ПРОГРЕСС

Мы теряем мотивацию, если не видим результат. Поэтому мы сделали удобный функционал для отслеживания прогресса. Заходите сюда почаще, мы напомним, что вы классный/классная!

НЕ ДЕРЖИТЕ В ГОЛОВЕ — СТАВЬТЕ НАПОМИНАЛКИ

Чтобы внедрить привычку, нужно выполнять ее регулярно, а с этим есть проблемы почти у всех. Ставьте умные и смешные напоминалки, которые будут держать в тонусе и освободят место в вашей голове для других прекрасных вещей.

ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ УСПЕХАМИ С БЛИЗКИМИ

Мир должен знать про вашу крутость! Поделитесь вашими успехами с близкими и друзьями — вам приятно, а заодно и они, возможно, подумают про изменение себя к лучшему.

ЧТО ДОСТУПНО В ПОЛНОЙ ВЕРСИИ:

— неограниченное количество привычек (вдруг вы так увлечетесь…)
— редактирование вашей истории привычек (а кто не делает ошибок?)
— много-много-много напоминалок, которые выбираете и пишете вы сами (не ограничивайте свою фантазию)

Источник

Планировщик дел и зада‪ч‬

Apalon Apps

Снимки экрана

Описание

Пытаетесь найти мотивацию и стать лучше?

УПРАВЛЕНИЕ ПРИВЫЧКАМИ:
Создавайте и формируйте привычки, планируйте задачи на удобное для вас время. Добавляйте заметки к привычкам, чтобы помнить о текущих делах.

ЧЕЛЛЕНДЖИ:
Совершенствуйте свою ежедневную рутину, выполняя задания или соревнуясь с другими пользователями «Productive» со всего мира.

СТАТЬИ:
Получайте персонализированные советы от экспертов, чтобы узнать больше о своей продуктивности и найти мотивацию.

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ:
Настраивайте приложение так, как удобно именно вам. Придумывайте названия для своих задач, подбирайте для них подходящие иконки и цвета.

СТАТИСТИКА:
Отслеживайте успехи и анализируйте прогресс. Выстраивайте мотивирующие цепочки из выполненных задач. Чем длиннее цепочка, тем проще и увлекательнее будет путь к цели!

УВЕДОМЛЕНИЯ:
Получайте персональные напоминания от «Productive» о том, что запланировано у вас на утро, день или вечер.

ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ С СДВГ:
Справляйтесь с отвлекающими факторами при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. «Productive» поможет вам сконцентрироваться на повседневных делах.

Учитесь новому. Развивайте полезные навыки. Избавляйтесь от вредных привычек.

ПРЕМИУМ ФУНКЦИИ
— Неограниченное количество задач
— Бесконечный поток мотивации с челленджами
— Доступ к полным текстам статей для поиска вдохновения
— Улучшенные напоминания для задач
— Мотивирующая статистика по каждой задаче
— Трекинг прогресса с еженедельными данными

* Стоимость подписки запишется на ваш аккаунт в iTunes в момент подтверждения вашей покупки.
* Подписка будет автоматически обновлена, а её стоимость запишется на ваш аккаунт в iTunes, если автообновление не будет отключено как минимум за 24 часа до истечения текущего периода. Стоимость возобновления зависит от вашей подписки. Наши стандартные варианты:
* Подписка на 1 месяц
* Подписка на 3 месяца
* Подписка на 1 год
Для других валют цена будет эквивалентна данному ценовому ряду в матрице ценообразования App Store.

Читайте также: Арбуз неполивной что это

* Подписка с бесплатным пробным периодом будет обновлена автоматически и перейдёт в платную подписку. Вы можете отменить автообновление бесплатного пробного периода или управлять им в настройках вашего аккаунта после покупки. Изменения вступят в силу через 24 часа после окончания текущей подписки, и вам будут предоставлены функции бесплатной версии.
* Обратите внимание: неиспользованное время бесплатного пробного периода (если предложено) будет утрачено, если вы приобретёте премиум-подписку в течение бесплатного пробного периода.

Источник

Habitify: Трекер привыче‪к‬ 4+

Дневной список и трекер целе‪й‬

Unstatic Ltd Co

Снимки экрана

Описание

Habitify is a habit tracker that helps you form habits that actually stick. It’s designed to motivate you every day and reward you with beautiful streaks.

1. Habit Areas
Group your habits by time or by different areas of your life.

2. Insightful Charts
Completion rate, streaks, check-in time, daily performance, yearly review. All are ready to provide you with a better understanding of yourself.

3. Multiple Platforms
Habitify is available on iPhone, iPad, Apple Watch and Mac. Your data is synced seamlessly across all devices.

4. Precise Tracking
Habitify supports skip/fail/complete status for more precise tracking.

5. Time Goal
Track how much time you spent on your habits in a day or a week.

— Notes
— Privacy Lock
— Unlimited Habits and Reminders
— Skip Habits (protect streak)
— Archive Habits
— Yearly Calendar
— Export Data

Habitify is free to download on all platforms. Once you have purchased on one platform, you’re Premium on all other platforms without having to purchase again.

These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence.

Habitify offers 2 auto-renewing subscriptions and a 1-lifetime subscription option to fit your budget plan. Your subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account, unless you turn off auto-renew from your iTunes account settings at least 24-hours before the end of the current period.

===
We at Habitify welcome all your ideas, feedback and suggestions relating to the app.
Facebook: https://www.facebook.com/habitify/
Twitter: https://twitter.com/Habitifyapp
Email: contact@habitify.me
Community: https://habitify.me/community

Что нового

— Habitify Mini is now working again on Big Sur
— Added Colors, icon for Area
— Habitify for macOS now localized into 16 languages
— Bugs fixes and overall performance improved

Оценки и отзывы

сняли деньги а премиум не включили!!

Hi there, this is so strange. Can you please contact us directly via email contact@habitify.me or the in-app chat? We are looking forward to hearing from you and we can surely help you out. Thanks beforehand and we are so sorry for the inconvenience.

Не забивайте.

📱 iPhone:
1. Возможность развернуть календарь (Журнал);
2. Изменить виджет «TODAY’S HABITS»: он не удобный и не красивый в сравнении с виджетом от конкурента — Streaks;
3. Добавить тёмную тему;
4. Как-нибудь отделять список «Любое время» от текущего выбранного;
5. Добавить возможность синхронизировать приложение с программой «Здоровье» и «Активность» для постановления новых целей по активности, таких как — «Закрыть все кольца» или «Пройти 5 км.»;
6. Добавить уведомления по геопозиции: прибытие/убытие;
7. Добавить возможность изменять значок приложения, как в «Streaks». Лично мне он не нравится и долго отпугивал от установки;
8. Добавить возможность изменить данные профиля;
9. Добавить возможность «Отложить» на полчаса, 15 минут и так далее. Для каждой задачи возможность устанавливать свой интервал. Смотрите у «Streaks».
10. Может стоит побаловаться с моторизацией? Добавьте награды, значки какие-нибудь. Как в Apple Watch, когда закрываешь круги вновь и вновь. «Достижения»;

⌚️ Apple Watch (им нужно срочное внимание!):
1. Добавить виджет (у Streaks идеальный, а тут вообще нет (!));
2. В модульном циферблате добавить возможность добавлять виджет «MOTIVATIONAL QUOTE» из iPhone, мне бы зашло;
3. Нет возможности добавлять новые привычки. Иногда надо быстро записать, чтобы не забыть.

Друзья разработчики, пожалуйста, не опускайте руки, старайтесь, лично я вас поддержал — купил премиум. Мне нужно такое приложение, которым я буду пользоваться долгие годы. И у вас есть шанс! Не упустите его, я в вас верю.

Пока 4, в первую очередь нужно подтянуть виджет на iPhone и Apple Watch, а также что-то сделать с визуальной частью… ну, вот что-то меня отталкивает. В «Streaks» мне нравится то, что каждой задачи присвоен свой значок из большой базы значков. Смотря на задачи — понимаю их без букв.
А без виджета на Apple Watch приходится пользоваться костылями, ну как так-то про него можно было забыть… 🤦‍♂️

Thank you so much for your thoughtful feedback! We have noted all your suggestions and will be discussing it at our next meeting. We’d love if we could exchange more ideas and discussion through emails in the future since that would make it way easier! Hope to hear from you soon 🙂

Too much expensive

But it’s the best habits tracker

Источник