Авторские статьи
Дата публикации: 28 октября 2014
Волкова Ольга Александровна
Автор статьи
И, несмотря на то, что сегодня уже ни для кого не секрет, что все волшебство этого мира, все краски и чудеса его, начинаются только с себя, до сих пор не счесть числа женским обидам и восклицаниям о том, что: «меня не воспринимают всерьез», «обо мне не хотят заботиться и брать ответственность», «не замечают и не ценят меня» и т.д. и т.п. Женщины всех возрастов и национальностей как будто сговорились и бьют тревогу, причина которой – мужская безответственность! Но чем ожесточеннее вменяется в вину мужчинам их нежелание брать ответственность, тем меньше они готовы что-то делать. Формируется замкнутый круг, из которого не видно выхода.
При этом, я не утверждаю, что проблемы нет, что это эмоциональная женская природа создала ее из ничего: действительно, многие мужчины даже и не подозревают о необходимости отвечать за свои поступки. Все так. Если бы не один нюанс
В итоге, закрывая себя от одной за другой возможностей спокойного выбора, женщина оказывается у «разбитого корыта» своей жизни. И не находит ничего лучше, как во весь голос обвинить мужчину в несостоятельности и безответственности, пополняя свою корзинку личной жизни очередной порцией обиды и разочарования.
Но проблема в том, что мы (женщины) так боимся сами себя и жизни, что предпочитаем совершать подвиги самостоятельно, только бы не попросить мужчину ни о чем. Только бы не показать свою слабость. Только бы не дать ему шанс проявиться, ведь тогда самой придется быть женщиной, а это страшно. Быть тем, кто ты есть, всегда страшно. Чтобы быть собой, нужны большая смелость и огромная вера – в себя и в то, что вне тебя. Смелость: ДЛЯ того, чтобы открыться, скинуть вуаль неприступности и неуязвимости, показать свое женское лицо. Вера – ПОТОМУ что мы разучились быть женщинами, мы забыли, что это такое, и теперь, чтобы вспомнить, нам нужно сначала поверить. А, поверив, отправиться в увлекательное и прекрасное путешествие под названием «женственность». Наградой за такой шаг станут: женское здоровье, красота, молодость, стройность, любовь и забота мужчины, счастье и ни с чем не сравнимая свобода. Свобода быть Женщиной
Итак, что способствует укреплению самоценности:
1. Забота о теле:
2. Забота о чувствах:
3. Забота о сознании:
Что дает такая комплексная практика?
Все начинается с себя, но для этого нужно встать, стряхнуть пыль со «спящей красавицы» и отправиться в увлекательное путешествие под названием «жизнь».
Как осознать свою женскую ценность
Это вторая статья из серии материалов для женщин о принятии себя и признания своей ценности.
Истинная сила и реализация Женщины начинается с признания ею своей ценности, своего величия.
Если вы по-настоящему цените себя, вы играючи справляетесь с любыми проблемами и вызовами судьбы; ваши желания сбываются, как по волшебству; люди любят и уважают вас, отражая ваше душевное состояние.
Кстати, количество денег в вашей жизни тоже является лишь отражением величины вашей внутренней самоценности.
Чем больше вы цените себя – тем больше денег к вам приходит.
Конечно, истинное признание собственной ценности происходит не одномоментно, это целый процесс.
Ведь нашу «не-ценность», малозначимость в нас вбивали годами: «Я – последняя буква в алфавите», «Много хочешь – мало получишь», «Не доросла еще до своего мнения», «Не заслужила…», «Надо быть скромнее» и так далее.
“Хорошая девочка” заботится о других, а не о себе. Под “другими” подразумеваются не только близкие, но и вообще неведомые «все люди». Она должна быть доброй (О-о-о!… Какой здесь открывается простор для манипуляторов, которые используют вашу доброту в своих целях).
Нас годами и десятилетиями учили не ценить себя, жертвовать собой ради чужих целей, осуждали за незначительные проступки или не признавали наших достижений.
Для того, чтобы убрать все эти «завалы» и освободить поток своей энергии и счастья, требуется определенная решимость и душевный труд.
Об этом сегодня и поговорим.
Как обрести свою женскую ценность
1. Хвалите и благодарите себя
Найдите, за что вы можете себя поблагодарить прямо сейчас.
В чем вы молодец? Что хорошего сделали себе или другим, чем порадовались или порадовали?
Напишите список своих достоинств и умений, за которые вы можете себя похвалить – не меньше 10 пунктов. Лучше использовать конкретные примеры: роскошные волосы, ухоженные руки, варю вкусный борщ, вышиваю, родила двоих детей, купила себе новое платье.
Каждый день список можно обновлять.
Из статьи вы узнаете почему так трудно себя принять, в чем разница между принятием и отвержением и получите 6 практик, которые помогут лучше узнать себя и научиться принимать.
2. Простите себя, перестаньте осуждать за прошлое
Каждая женщина найдет, за что себя корить (а еще ей помогут в этом «добрые люди»).
Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.
Для меня самой прощение себя было самым сложным пунктом. Мне помогла все переосмыслить одна фраза: «В каждый момент времени человек действует оптимальным образом, исходя из своих психических сил, возможностей и знаний».
Проще говоря, любой наш поступок является лучшим и правильным. Мы так можем в этот момент. Это потом, с позиции будущего, когда мы видим последствия, или поднабрались сил, нам кажется, что «понятно, как надо было сделать».
Но в момент совершения поступка у нас не было этих знаний будущего, не было нужного количества энергии. Возможно, мы тогда были испуганы, растеряны, душевно ранены.
И, вместо того, чтоб осуждать, просто пожалейте эту женщину – себя в прошлом. Без нее не было бы сейчас вас – таких, какие вы есть.
Мы не можем простить себя за свои поступки в прошлом, ругаем и обвиняем себя за «неправильный выбор», «аморальное поведение», за свою слабость или глупость, из-за которых (как мы считаем) случилось то, что случилось.
Обвинение себя не может исправить прошлое. Зато может разрушать вашу психику, здоровье, отношения в настоящем. Непрощение себя и вина лишают нас крыльев…
3. Простите своих обидчиков
Принцип здесь тот же – человек, который вас обидел и ранил, просто не мог поступить по-другому. Не будем копать психологические причины (например, его или вашего детства) и контекст ваших отношений.
Главное – он поступил, как мог тогда. Возможно, он об этом пожалел, возможно, нет. На это вы не можете повлиять.
Но в ваших силах разорвать эти негативные связи вины и обиды, которые тянутся в ваше прошлое, и, вероятно, мешают сейчас и вам, и обидевшему вас человеку.
Освободите себя и его от этого ненужного и разрушительного бремени. Вы слишком ценны, и у вас есть более великие задачи на Земле, чем годами лелеять обиду.
4. Защищайте свои границы
Но, если вы простили обидчиков, это не значит, что их, например, нужно теперь допустить глубоко в свою жизнь или открыться перед ними нараспашку.
Да, у нас всех есть Высшая часть (душа, Дух), и в этом пространстве мы прощаем и понимаем людей, причинивших нам боль.
Но есть еще физический мир – наша личность, тело, дом, семья, эмоциональные ценности, материальные вещи – которые нам дороги и важны. И наша задача – беречь все это от посягательств.
В этом физическом пространстве важно простроить четкие границы (прежде всего, определить их внутри себя): кого я пускаю в свой дом, что и для кого делаю, а чего не делаю, в какое время и по каким вопросам меня можно беспокоить.
Не менее важны эмоциональные границы. Вы имеете право защищать свою душевную сферу:
Подробнее о том, как обозначить и защитить личные границы читайте в статье Личные границы – Как не потерять себя
Как адекватно выставить границы с близкими людьми, знакомыми и коллегами, рассказывает Светлана Добровольская:
5. Знайте истинную цену своему времени и труду
Не беритесь за любую работу, лишь бы заработать «хоть сколько-то еще» денег. Как правило, эта сумма в итоге не покрывает даже ваши физические и душевные затраты.
Каждая из вас наверняка является специалистом в одной или нескольких областях. Вы можете посмотреть в интернете, какой порядок цен на схожие с вашими услуги – разница может быть в десятки раз.
Раз эти люди просят за подобный труд такую цену (и получают ее!) – почему не можете и вы?
6. Окружите себя людьми – «любящими зеркалами»
Вы вправе не только ограничивать травматичное для вас общение, но и выстраивать ресурсное окружение.
Это круг единомышленников, которые вас понимают и поддерживают вашу ценность. Вам приятно проводить время с этими людьми, рядом с ними раскрываются ваши лучшие качества.
Возможно, найти таких людей – это определенный труд. Но они есть, и, наверняка, тоже ищут вас.
Например, сообщество единомышленников сформировалось на «Ключах Мастерства», где вы всегда получите дружескую поддержку или совет.
7. Проявляйте любовь и уважение к своему телу
Ваше тело – сосуд Духа, оно прекрасно и ценно просто по определению. Любите его, ухаживайте за ним, относитесь к нему бережно.
Обеспечивайте себе телесный комфорт и удовольствие, покупайте красивую и удобную одежду.
Заботьтесь о своем здоровье (с медицинской точки зрения), обеспечивайте себе достаточную физическую нагрузку.
Чтобы продолжить свое духовное развитие и сохранить здоровье, спорт нам необходим. Выберите для себя наиболее близкую систему тренировок (танцы, бассейн, йога), не менее 1 часа в день и несколько раз в неделю.
Питайтесь тем, что вам действительно нравится. Даже «правильное» питание, если еда для вас невкусна, не принесет пользы.
8. Позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас
Покупайте красивые вещи, обеспечивайте себе яркие впечатления: путешествия, развлечения. Окружайте себя прекрасными изображениями и музыкой.
Начните с чего-то небольшого, но «греющего» вас и поддерживающего вашу женскую ценность.
Для меня это был набор новой косметики и шикарная кисть для пудры со стразами. Каждый раз, когда я беру ее в руки, я радуюсь.
Во время прогулки по холодным улицам вы можете зайти в любой, хоть самый дорогой ресторан, и выпить кофе или чая. Даже в самом шикарном заведении чашку кофе вы точно можете себе позволить.
Ведь, на самом деле, вы достойны лучшего.
9. Балуйте своего внутреннего ребенка
Вы женщина, и можете позволить себе быть чувствительной и спонтанной. Даже если кто-то это назовет капризами.
Вы можете совершать необычные поступки, реализовывать странные желания, создавать причудливые вещи.
Вы имеете право попробовать в своей жизни все, что угодно. Творите и изучайте мир, не оглядываясь ни на кого.
Будьте озорными и любопытными. Кстати, это восхищает и заводит мужчин.
10. Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности
Вы прочитали эту статью, немного помечтали и прониклись ощущением своей ценности. Но вы же на этом не остановитесь, правда?
Эффект от того, что мы просто об этом поговорили, кратковременный. А вы ведь хотите быть ценной и счастливой женщиной всю жизнь?
Для этого нужны конкретные действия. Сделайте что-то из этого списка, или придумайте свое – но прямо сейчас.
И поделитесь этим в комментариях, думаю, это будет интересно не только мне!
Читайте как принять свой возраст и себя в нем.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, что вам помогает/мешает обрести свою женскую ценность?
Ульяна Радная,
специально для «Ключей Мастерства»
Про женскую самоценность и образ революции
Многогранная и глубокая тема — про самоценность женщины.
Не про самооценку, потому что «оценка» подразумевает внешнего или внутреннего (который все равно «вырос», т.е — интроецировался — из внешних ранних фигур) наблюдателя, критика… И не про гордость, потому что тонкая очень грань между ощущением своего внутреннего достоинства и гордыней «ложного Эго»… Так вот, я хочу поговорить про внутреннее достоинство.
Много писано слов, что, мол, девушка рождается с этой «самоценностью» изначально, как с полной батарейкой, а потом пошло-поехало… разряжаться-разбазаривать, начиная с первого кавалера…
Вроде бы складно пишут, и хочется в эту правду верить… А как почувствовать-то это своё достоинство, особенно если уже не полная батарейка-то. Как слова казённые через себя пропустить?
И вот какой мне образ пришёл. Но для этого придётся сделать лирическое отступление… Непростое и неласковое… За что прошу прощения.
Так вот. В человеческой природе заложена способность внутренне восхищаться прекрасным.
Буквально: способность через эстетическое восприятие соприкасаться с божественным (внутри себя, отражённым через внешний объект). И это такое пронзительное чувство, которое иногда даже сложно вынести. К которому сильно хочется присоединиться, запечатлеть его.
И каждый присоединяется в меру своего культурного уровня. Исторический факт, что когда революционно настроенные рабочие и матросы брали Зимний дворец, то их поразило (среди прочего) внутреннее убранство комнат… например, китайские изысканные напольные вазы… настолько, что они стали в них… испражняться. Пардон за натурализм.
А знаете, почему? Это не совсем про месть зажравшимся буржуям… Это про то, что вокруг столько, ну столько прекрасного… а я не способен ничего создать даже близко похожего… но очень хочется присоединиться к этой красоте… и в этот момент я могу только… сходить на горшок. По этой же причине вандалы пишут на прекрасных природных и культурных памятниках — «Здесь бы Вася»… Это от восхищения!
А теперь от аллегории вернёмся к нашей женской теме.
Юная девушка (совершенно любая!) прекрасна по своей природе. В силу изначальной силы и чистоты.
И эта чистота нужна, чтобы привлечь правильного для неё мужа (эстетически настроенного именно на её параметры).
Через чувство восхищения. Но мир очень многообразен, в нём есть много особей мужского пола, и всё очень разного культурного уровня и разной способности к самоконтролю.
И поэтому мы, девушки, с высокой долей вероятности попадались в течение своей жизни на несоответствие трудновыносимости исконной красоты и культурного уровня. Да, нами точно совершенно кто-то восхитился… и… так захотел присоединиться, что… как в ту вазу.
Причём форма этого «восхищения» могла для каждой из нас очень сильно варьироваться в диапазоне от просто похотливого взгляда взрослого мужчины до всякого рода драм и сексуального домогательства.
И в этот момент девушка не может (объективно не может! не умеет, не понимает, в силу юности и психической неоформленности) разделить чувство настоящего (!) искреннего восхищения, которое служило бы основой для развития такой важной «самоценности», и чувство » я достойна любви», и чувство гадости от того, что её «использовали».
Это, по сути, травма. По форме она очень разная в личной истории женщин…
Исторические предки, похоже, об этом знали. И держали юных дев взаперти. Выводили раз в год на бал под строжайшим наблюдением. На прогулку — в паранже и с дуэньей (я намеренно создаю эклектичный гротескный образ!), но даже это мало помогало (см. всемирную литературу).
И ещё давали девушкам много «противоядия». В виде слов и взглядов восхищения от любящего отца и старших родственников. Девушку надо было реально приучить «ловить» и осознавать это вот чувство «искреннего чистого восхищения». Чтобы научиться отделять его от всего другого восхищения. Тогда у женщины развивается естественная способность оставаться чистой внутри себя. Ну типа функции «антидождь» на стекле: восхищение взяли, похоть — отторгнули.
СтОит ли говорить, что такое противоядие может привить отец, только если:
Итак, до определённой степени обобщая (я знаю несколько счастливых исключений, так что, надеюсь, вы в них тоже входите!), можно сказать в современной западной цивилизации, настроенной на раннее межполовое общение, где это даже пропагандируется, где отсутствует знание об особенностях и динамики глубинной женской природы, либо эти знания утаиваются, а соответствующие качества — не воспитываются… в этой «цивилизованной» культуре женщина обязательно столкнётся с травмой/атакой на свою исходную чистоту и достоинство.
И далее возможны варианты…
На глубинном уровне девушкой принимаются какие-то из следующих выводов-установок:
Полагаю, это не исчерпывающий список…
И в результате такого неутешительного анализа логично возникает вопрос: что теперь с этими установками женщине делать?
Полагаю, что искать свою личную глубинную травму (со специалистом, самостоятельно не выйдет, увы). Осознавать её. Проживать драму и боль собственного унижения. Учиться разделять (ужа на взрослом, а не девичьем психическом уроне) «восхищение и способность быть любимой» от «несоответствующего культурного уровня»… И тогда батарейка восстанавливается…
Не берусь судить, до 100% процентов изначального заряда или нет, но существенно пополняется. До приемлемого уровня, позволяющего создать продолжительные и удовляетворяюще отношения.
Мой опыт и опыт моих клиенток это показывают.
Самоценность женщины как обрести
С ейчас все более распространенным становится понимание, что любые отношения, а особенно – близкие, прежде всего вскрывают наши отношения с самим собой. Насколько мы сами себя слышим. Понимаем. Ценим. Причем первые два слова – решающие. Для представителей старшего поколения внимание к собственному внутреннему состоянию было нетипичным и даже осуждаемым. Но как другой человек может понимать – чего Вы хотите, если Вы сами обманываетесь в своих желаниях. Ища снаружи то, чего не хватает у Вас внутри.
То, как складываются наши отношения с мужчиной, и как мы себя в них ощущаем, определяется нашим внутренним содержанием, чувством внутренней драгоценности. Оно как маленький огонёк живёт внутри нас, определяя наши выборы и помогая нам стать по-настоящему счастливыми. Но когда мы его теряем, или когда ещё не обрели, наши взаимоотношения с партнёрами становятся далеки от идеала, а мы сами – несчастны и потеряны. Мы все очень разные. И, кроме того, – проживаем разные этапы приближения к своему счастью. В этой статье собрано несколько примеров вопросов и ответов разного уровня. (Тех, для кого ролевые игры уже не интересны, направляю сразу к двум последним примерам)
Из ответов на сопроводительных вебинарах практических курсов:
– У меня была ужасная привязанность к мужчине и страх его потерять. В конце концов мы расстались. Эта ситуация явилась огромным толчком для меня – я изменилась, засияла, люблю жизнь, чувствую себя счастливой… Но по-прежнему хочу его вернуть.
Вы сами с собой играете в игру. Вы как-то определитесь: или Вы хотите духовную любовь в себе раскрыть, или вернуть мужчину?
Вернуть никого нельзя, потому что человек — это не предмет. Нужно понять, почему он от Вас сбежал, и нужен ли он Вам. Понимаете, чувствовать себя счастливой и одновременно думать о том, как вернуть мужчину – несовместимые вещи. Когда ты чувствуешь себя счастливой, ты наполнена, целостна и ясно понимаешь, что невозможно приклеить к себе листик не с твоего дерева. Так что Вы определённо обманываете себя.
Пока в Вас есть навязчивое желание, чтобы кто-то был рядом, это говорит о том, что Вы до сих пор не встретились с собой. Сама жизнь Вам показывает – Вы отталкиваете себя, Вы не вскрыли свою божественную красоту.
В жизни такой закон: невозможно быть нужным кому-то, пока Вы не нужны сами себе. Сначала придется наполнить себя изнутри. Через те самые ежедневные практики заботы о своём теле и внимания к своей душе, о которых я не устаю повторять.
– Как женщина создаёт мужские измены своими мыслями? И как работать с собой, чтобы измен не было?
Вы заблуждаетесь, Женщина создаёт измены не мыслями, а своим несчастным состоянием. Если рядом с мужчиной находится счастливая женщина, ему не за чем искать другую. А счастливая женщина – это женщина, которая любит жизнь, и принимает себя в любом состоянии, а не только в роли правильной и заботливой жены и матери. В крайнем варианте у такой женщины может быть не убрано дома, не сварен обед, не умыты дети, она не зарабатывает денег… Но при этом она счастлива и лучится. И мужчина готов на всё ради того, чтобы находиться рядом с такой пышущей энергией женщиной.
Так что вопрос не в том, что думает женщина, а в том, как она себя чувствует. Если Вам страшно, что мужчина выберет другую, это говорит о том, что Вы не верите, что достойны этих отношений. Вы не любите в себе женщину, не считаете себя ценной, отсюда и страх измены.
И какими бы ухищрениями Вы ни действовали, если Вы сами себе не интересны, Вы не будете интересны партнёру. Никакие компенсаторы семейного счастья типа вкусных пирогов, секса, чистого жилья и т.д. не сработают. Потому что женщина, чувствующая себя не такой, как надо, не умеющая себя радовать, не ощущающая своей драгоценности, является по сути вампиром, поскольку нуждается в постоянном подтверждении своей нужности извне, через внимание, время и энергию мужчины.
Тогда как счастливая женщина – донор, который от избытка отдаёт свою энергию всем находящимся рядом, в т.ч. мужчине. Поэтому нет никаких других вариантов, кроме как полюбить саму себя, наполниться изнутри, сделать себя счастливицей, независимо от внешних отношений. И тогда мысли об измене больше не будут Вас тревожить. (Тут еще момент взаимности. Очень часто, когда женщина осознает себя, ей становится понятно, что этот мужчина ей и не нужен.)
Сейчас все более распространенным становится понимание, что любые отношения, а особенно – близкие, прежде всего вскрывают наши отношения с самим собой. Насколько мы сами себя слышим. Понимаем. Ценим. Причем первые два слова – решающие. Для представителей старшего поколения внимание к собственному внутреннему состоянию было нетипичным и даже осуждаемым. Но как другой человек может понимать – чего Вы хотите, если Вы сами обманываетесь в своих желаниях. Ища снаружи то, чего не хватает у Вас внутри.
То, как складываются наши отношения с мужчиной, и как мы себя в них ощущаем, определяется нашим внутренним содержанием, чувством внутренней драгоценности. Оно как маленький огонёк живёт внутри нас, определяя наши выборы и помогая нам стать по-настоящему счастливыми. Но когда мы его теряем, или когда ещё не обрели, наши взаимоотношения с партнёрами становятся далеки от идеала, а мы сами – несчастны и потеряны. Мы все очень разные. И, кроме того, – проживаем разные этапы приближения к своему счастью. В этой статье собрано несколько примеров вопросов и ответов разного уровня. (Тех, для кого ролевые игры уже не интересны, направляю сразу к двум последним примерам)
Из ответов на сопроводительных вебинарах практических курсов:
— У меня была ужасная привязанность к мужчине и страх его потерять. В конце концов мы расстались. Эта ситуация явилась огромным толчком для меня – я изменилась, засияла, люблю жизнь, чувствую себя счастливой… Но по-прежнему хочу его вернуть.
Женская самоценность в отношенияхВы сами с собой играете в игру. Вы как-то определитесь: или Вы хотите духовную любовь в себе раскрыть, или вернуть мужчину?
Вернуть никого нельзя, потому что человек — это не предмет. Нужно понять, почему он от Вас сбежал, и нужен ли он Вам. Понимаете, чувствовать себя счастливой и одновременно думать о том, как вернуть мужчину – несовместимые вещи. Когда ты чувствуешь себя счастливой, ты наполнена, целостна и ясно понимаешь, что невозможно приклеить к себе листик не с твоего дерева. Так что Вы определённо обманываете себя.
Пока в Вас есть навязчивое желание, чтобы кто-то был рядом, это говорит о том, что Вы до сих пор не встретились с собой. Сама жизнь Вам показывает – Вы отталкиваете себя, Вы не вскрыли свою божественную красоту.
В жизни такой закон: невозможно быть нужным кому-то, пока Вы не нужны сами себе. Сначала придется наполнить себя изнутри. Через те самые ежедневные практики заботы о своём теле и внимания к своей душе, о которых я не устаю повторять.
— Как женщина создаёт мужские измены своими мыслями? И как работать с собой, чтобы измен не было?
Вы заблуждаетесь, Женщина создаёт измены не мыслями, а своим несчастным состоянием. Если рядом с мужчиной находится счастливая женщина, ему не за чем искать другую. А счастливая женщина – это женщина, которая любит жизнь, и принимает себя в любом состоянии, а не только в роли правильной и заботливой жены и матери. В крайнем варианте у такой женщины может быть не убрано дома, не сварен обед, не умыты дети, она не зарабатывает денег… Но при этом она счастлива и лучится. И мужчина готов на всё ради того, чтобы находиться рядом с такой пышущей энергией женщиной.
Женская самоценность в отношенияхТак что вопрос не в том, что думает женщина, а в том, как она себя чувствует. Если Вам страшно, что мужчина выберет другую, это говорит о том, что Вы не верите, что достойны этих отношений. Вы не любите в себе женщину, не считаете себя ценной, отсюда и страх измены.
И какими бы ухищрениями Вы ни действовали, если Вы сами себе не интересны, Вы не будете интересны партнёру. Никакие компенсаторы семейного счастья типа вкусных пирогов, секса, чистого жилья и т.д. не сработают. Потому что женщина, чувствующая себя не такой, как надо, не умеющая себя радовать, не ощущающая своей драгоценности, является по сути вампиром, поскольку нуждается в постоянном подтверждении своей нужности извне, через внимание, время и энергию мужчины.
Тогда как счастливая женщина – донор, который от избытка отдаёт свою энергию всем находящимся рядом, в т.ч. мужчине. Поэтому нет никаких других вариантов, кроме как полюбить саму себя, наполниться изнутри, сделать себя счастливицей, независимо от внешних отношений. И тогда мысли об измене больше не будут Вас тревожить. (Тут еще момент взаимности. Очень часто, когда женщина осознает себя, ей становится понятно, что этот мужчина ей и не нужен.)
– Я встречаюсь с женатым мужчиной, узнала об этом через 2 года наших отношений и отпустить его не смогла. Это грязные отношения?
Вопрос тут не в грязи. Потому что ситуация, когда мужчина заводит любовницу, складывается не случайно, в т.ч. не случайно для его жены. Не было бы Вас, была бы другая женщина. Само по себе не существует ни грязное, ни чистое, всё относительно. (Хотя ответственность в таких ситуациях перед Жизнью неизбежна). Подобные треугольники – всегда душевный контракт, в которых все трое участников чему-то учатся. И часто не первую жизнь, меняясь местами… Вы потому и позволяете себе до сих пор находиться в этой роли, что не цените себя. Чем быстрее Вы научитесь любви к себе, тем быстрее выйдете из этих отношений.
И это от головы, умом не делается, это рождается изнутри. Невозможно прекратить подобные отношения просто следуя чьему-то совету или моральным ценностям. Нужно созреть для этого. Когда Вы начнёте уделять себе внимание и время, Вы поймёте, что заслуживаете большего и лучшего, чем дополнение к существующей семье.
Предлагаю Вам сейчас отложить эту тему, ничего не решать, просто заниматься собой. По мере того, как Вы будете повышать свою внутреннюю самооценку и любовь к себе, в какой-то момент Ваша душа изнутри Вам подскажет, что делать. Если Вы внутри ощущаете, что драгоценны, Вам даже нет необходимости как-то специально с этим мужчиной расставаться, Вы просто исключаете его из своей жизни, полностью отпускаете. Либо мужчина сам принимает какое-то решение, меняющее ситуацию.
– Что делать с притяжением к человеку, с которым мы не можем быть вместе? Куда девать эту неприменимую к жизни любовь?
Эти Ваши чувства – напоминание о прошлых опытах. Не только Ваших. Вы закрываете многое этими чувствами. И трагический опыт классового и социального неравенства, когда невозможно было жить с близким тебе по духу человеком из-за каких-то социальных условностей. И коллективный опыт невозможности личного счастья с близкой душой, потому что в прошлые эпохи люди, совпадающие душами, были беззащитны перед миром, а пары создавались по принципу надежности, выживания в физической среде и пользы для потомства.
Чтобы помочь этим опытам закрыться, Вам нужно максимально выписать свои чувства относительно ситуации. Что Вы чувствуете? Испытываете ли удушье от несвободы отдаться своему чувству, или стыд от того, что играете эту роль? Или гнев на мужа, что он не вызывает в Вас такого притяжения? Или досаду на человека, вызвавшего его? Или ответственность перед детьми. Выпишите всё, что тяготит, а потом сделайте практику открепления – отпустите всех тех персонажей, которые в прошлых жизнях испытывали подобное. Так Вы поможете им освободиться.
Относительно лично Вашей ситуации, когда Вы таким образом признаете в себе эти чувства и отпустите их, Вы совсем другими глазами увидите человека. Т.е. Вам нужно поработать внутри, а не снаружи. Снаружи как раз ничего предпринимать не нужно, всё сложится (или не сложится) без всякого Вашего активного участия. Если Вам действительно нужно соединиться с этим человеком, то это всё равно произойдет. Если нет – то нет. Главное – помнить о себе, как о драгоценном проявлении божественной души на земле в женском теле.
В заключение хочу поделиться цитатами с форума курса «Женская Целостность»:
«…Пока писала, вот, что ещё мне пришло…
Почему я одна сейчас, без мужчины…
А это мой выбор, сначала неосознанный, а на данный момент уже осознаваемый. Я не могу переносить давление извне, суету, какие-то гонки.. Бывший супруг приезжает иногда к детям, и я вижу эти проявления, и чётко понимаю, что в этих энергиях я уже пребывать не хочу. И речь даже не о нем… У меня просто или такой период сейчас, или это я за три года после развода почувствовала себя расслабленной. Что я для себя определила в последние годы – я не могу никуда спешить… Я просто не чувствую время, сейчас особенно это заметно. Время будто проходит сквозь меня, пространство позволяет мне в этом пребывать, давая такие возможности, как свободный график в работе. да и вообще в жизни… Первый год такого состояния я всегда и везде опаздывала…, сейчас у меня нет режима, нет графика, мне так свободно стало…, и очень гармонично.. И я не хочу пока ничего менять…
Живу и наслаждаюсь.
Благодарение! »
«…В тему 4ой недели. Про то, что любви в паре нужно осознанно уделять время и взращивать её каждый день.
Поняла про себя, что нахожусь на этапе, когда осознанно уделяю время для встреч с Собой, 
взращиваю любовь к Себе. Можно сказать, что на первой строчке моего ежедневника написано не Николай/Иван/Александр, – а Наташа.
Ещё поняла, что это нормально, не хотеть мне сейчас партнёра. Это нормально, осознанно выстраивать гармоничные отношения с собой. Это очень важный этап. В свое время не прожила его, нахваталась “шишек” опыта в прежних отношениях. Так значит, теперь настало это время для себя и с собой. Нужно сполна его прожить, до донышка. Не важно, сколько он продлится. И так уже всё хорошо. И дальше будет всё лучше и лучше.
Благодарение.»
«Наташа – благодарю.
Так глубоко…
Так отзывается…
Я 25 лет в семейных отношениях…
И теперь, когда первое имя в моем дневнике-моё-Светочка…я расцветаю и расцветают наши отношения…
Выигрывают все-я, муж, дети, внуки и даже кот.
Благодарение!»
Милые женщины, наслаждайтесь собой, любуйтесь собой, наполняйтесь собой, бесконечно благодарите себя, полюбите себя как драгоценное проявление божественной души на Земле в женском теле. И в любых коммуникациях ощущайте прежде всего себя: что Вас наполняет, что Вас питает, что вас побуждает раскрывать своё сердце.
