Почему ребенку нельзя сидеть в позе лягушки
Очень часто родители слышат рекомендации от физиотерапевтов, одна из которых запрещает ребенку сидеть в позе лягушки. Это поза, когда попа расположена между ног, а пятки врозь. Почему опасна эта поза и как отучить ребенка так сидеть, мы расскажем в этой статье.
Поза лягушки выглядит так: ребенок сидит на полу, его попа располагается между коленей согнутых ног, при этом голени вывернуты слегка наружу. Если взглянуть на ребенка прямо сверху, его ноги словно формируют английскую букву W. У любого ребенка может развиться привычка сидеть такой позе. Это положение удобно для игры, потому что ребенку не приходится тратить усилия на поддержание равновесия в то время, как он занят игрушками.
Чем чревата такая поза?
В этой позе ребенок не имеет возможности активно двигаться всем телом, переносить вес тела со стороны на сторону, свободно поворачиваться. Таким образом ему довольно тяжело доставать игрушки, до которых нужно дотянуться. Для ребенка очень важно научиться переносить вес тела и свободно вращать корпусом для того, чтобы развить жизненно важные умения поддерживать равновесие, а также для формирования навыка пересечения средней линии тела (очень важно в дальнейшем для обучения письму). Двусторонняя координация будет развиваться с задержкой. Таким образом, если у ребенка имеются сложности с двусторонней координацией, у него вероятны задержки умений в дальнейшем, например, в рисовании, письме, прыгание через скакалку, бросании мяча и т.п.
Поза лягушки также может вызвать укорачивание и затвердевание мышц бедер и икр, что может привести к развитию ходьбы с вывернутыми наружу ступнями и повысить вероятность болей в спине и области таза во взрослом возрасте. Есть исследования о связи W-позы в дошкольном возрасте с развитием двустороннего плоскостопия.
Если ваш ребенок часто выбирает подобную позу, проблема может быть в целом в неразвитости мышц, которая может привести к плохой осанке, задержкам в развитии, гиперкомпенсации других групп мышц. Что можно сделать для коррекции его положения? Первое и главное, поощряйте его сидеть на полу в других позах: сидим в позе «ноги сбоку», сидим с вытянутыми вперед ногами, поза «по-турецки», на низкой табуретке или скамеечке. Самое важное – ваша настойчивость и последовательность!
Если вашему ребенку сложно поддерживать любую другую позу на полу, кроме позы лягушки, необходимо обратиться к физиотерапевту за рекомендациями. Он посоветует, как скорректировать положение тела и выяснит, нет ли у ребенка слабости или, наоборот, затянутости некоторых мышц. Родителям рекомендуется не допускать развития такой привычки у ребенка.
Напоминайте ребенку, что надо сидеть сильным, высоким и гордым, как снеговик на морозе, и не допускать позы снеговичка, который скоро растает.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Ребенок сидит «лягушкой». Это нормально?
Что такое W-поза?
Это такое положение ребенка, при котором он сидит на плоской поверхности, подогнув ноги так, что коленки оказываются впереди, ступни позади, а голени вдоль бедер. Выглядит это вот так. Часто такую позу называют «лягушкой».
Что с этой позой не так?
Некоторые педиатры и специалисты по лечебной физкультуре считают W-позу вредной для детского здоровья.
Сидение с ногами, сложенными в букву W, создает неравномерную нагрузку на тело ребенка: эта поза детям дается легче, чем остальные, поскольку не требует напряжения мышц живота и спины, при этом мышцы бедер, голеней, коленей и лодыжек чрезмерно напряжены. Кроме того, привычка так сидеть может усугубить неврологические проблемы, например, низкий мышечный тонус. Также сидение в W-позе часто становится причиной неустойчивости тела, недостаточно развитого умения держать равновесие и совершать перекрестные движения.
Почему дети сидят «лягушкой»?
Главная причина — удобство. Детям проще сидеть в такой позе, когда они сосредоточены на чем-то: собирают конструктор, строят башню или рисуют.
Для многих детей эта поза нормальна, потому что они рождены с так называемым выворотом бедренной кости внутрь. Состояние корректируется с возрастом по мере роста и не требует лечения.
Кроме того, есть предположение, что на предпочитаемое положение ног влияет большое количество времени, проведенное в детских креслах-шезлонгах, младенческих качелях, ходунках, автокреслах.
Педиатр Рейчел Коли считает, что W-поза — вполне естественное положение для малышей. Они предпочитают сидеть так, когда переходят с ползания по-пластунски к ползанию на четвереньках.
То есть, паниковать не стоит?
Мы спросили у педиатра сети клиник доказательной медицины DocDeti Алины Григорьевой, как быть родителям, если ребенок сидит «лягушкой».
Многие дети сидят в W-позе, особенно в раннем возрасте. Это нормально и не говорит о какой-либо патологии. Причина того, почему дети так любят сидеть в W-позе — антиверсия бедра. Бедра как бы повернуты внутрь и детям так просто удобно.
Нет необходимости пересаживать ребенка, заставлять его сидеть в другой позе. Обычно дети сидят так в среднем до 10 лет.
Если ребенок любит сидеть в W-позе, не стоит слишком беспокоиться. Данные показывают, что обычно это не приводит к каким-либо проблемам с опорно-двигательным аппаратом в будущем. В большинстве случаев ребенок с возрастом сам перестает так сидеть.
Однако, если вы тревожитесь, что у ребенка это войдет в привычку и во взрослом возрасте, можно предпринять некоторые шаги. Например, если малыш еще маленький, можно играть с ним на полу, держа его у себя на руках или усаживая его в позы на коленях, с вытянутыми ногами перед собой. В случае, если ребенок уже понимает вас и может выполнить просьбу, можно попросить выбрать другую позу, как только он сложит ноги буквой W.
Ещё почитать по теме
«Если ваш малыш не побежал в возрасте одного года — это не повод для беспокойства»: интервью травматолога-ортопеда
Оказывается, беситься и ходить на голове — очень полезно для детей. Рассказываем, почему
«Головная боль у ребенка случается чаще, чем принято об этом думать»: интервью детского невролога Данияра Жураева
Ребёнок сидит в позе лягушки
Что представляет собой поза лягушки? Ребёнок сидит таким образом, что его ноги, согнутые в коленях, сверху напоминают букву W. Получается, что голени немного вывернуты наружу, а пятки смотрят врозь.
Для ребенка такая поза очень комфортна, потому что она позволяет без труда сидеть ровно, не прикладывая усилий для удержания равновесия. Но так ли безобидна данная привычка?
К чему приводит поза лягушки
У этой позы достаточно много недостатков, которые могут стать причиной возникновения различных проблем со здоровьем. У ребенка, который часто сидит в позе лягушки, со временем может наблюдаться:
Одним из неприятных последствий может стать возникновение плоскостопия. Также с возрастом могут появиться боли в спине и области таза.
Что делать?
Первым делом важно проанализировать ситуацию и понять причину, почему ребенок выбирает эту позу. Наиболее частой причиной является гипотония мышц — если её не устранить, в дальнейшем это может привести к искривлению позвоночника, задержкам в развитии каких-либо групп мышц.
Чтобы отучить ребенка от W-образной позы, необходим комплексный подход:
Если корректировать привычку в домашних условиях не получается, нужно дополнительно обратиться к массажисту, который выяснит, в каком состоянии мышцы ребенка и при необходимости восстановит баланс.
Сидеть лягушкой это как
Заболевание церебральным параличом нередко приводит к патологическим изменениям в строении и функциональности суставно-связочного аппарата. Поэтому родители ребенка с ДЦП должны с постоянным и неусыпным вниманием следить, чтобы малыш не усугубил свое состояние.
Опасность W-позы
Нахождение ребенка в W-позе при сидении на полу приводит к выворачиванию суставов, растяжению связок и мышц, и, в конечном итоге, к патологическим изменениям в геометрии нижних конечностей. Когда ребенок еще мал и его костные ткани не окрепли, нагрузка W-позы может привести к искривлению костей.
О какой устойчивости в положении стоя, уверенном шаге и быстром беге можно говорить человеку, ноги которого вывернуты носками внутрь, колени сближены подобно букве «х», а суставы разболтаны подобно изношенным шарнирам?
Важно, однако, что в большинстве случаев родители в силах предотвратить появление подобных нарушений.
Что происходит с ногами ребенка, сидящего в позе лягушки?
Говорит Бабур Курбанов, основатель и руководитель Bamboo Care Medical Consulting, врач, специалист по традиционной китайской медицине: «Поза лягушки у ребенка, чаще называемая W-позой, относится к одной из патологических поз. Если ребенок часто принимает подобное положение и подолгу находится в этой позе, у него развиваются вывихи и подвывихи голеностопного и коленного суставов, дисплазия тазобедренного сустава.
Неизбежным итогом нахождения в W-позе становится тугоподвижность тазобедренного сустава, ограничение амплитуды движения ноги, патологический рост тонуса мышц бедра. Ортопеды мира единодушны: сидеть в позе лягушки детям нельзя! Возникающая в результате пронация коленных суставов навсегда меняет походку человека – и меняет к худшему… Вторичные костно-мышечные проблемы еще более усугубляют качество жизни человека с пораженными нижними конечностями».
Специалисты по профилактической педиатрии добавляют: W-поза ощущается ребенком как удобная, потому что не требует больших усилий на поддержание равновесия. Однако поза лягушки препятствует активным движениям, ограничивает зону досягаемости, в известной степени обездвиживает ребенка.
Сидя в W-позе, ребенок не имеет возможности тянуться к далеко лежащей игрушке, не получаются у него и свободные ротации (вращения) корпуса. Между тем, именно в играх происходит тренировка умения перемещать вес тела. Даже изначально здоровому ребенку обеспечено замедление развития умения координировать движения, выполнять тонкие ориентационные задачи, рисовать, лепить, писать, бегать – если он упорно садится в W-позу!
Убрать W-позу из жизни ребенка!
Лечение неправильного положения при сидении на плоской поверхности подразделяется на пассивную и активную части.
Прежде всего, родители, заметившие предпочтение ребенка к нахождению в W-позе, должны незамедлительно пересадить малыша, по возможности разъяснив ему вредность подобного положения. Как правило, дети с вниманием относятся к доброжелательно высказанным замечаниям и скоро привыкают к необременительному запрету.
Запрещая малышу позу лягушки, предложите несколько других способов играть в положении сидя. Присесть ненадолго можно на корточки. Опуститься пониже можно на плотно сведенных коленках. Можно сесть на одну сторону бедра с опорой на руку: это не слишком удобная поза, и в скором времени ребенок переменит положение, пересев на другое бедро и вытянув ноги в противоположную сторону.
Не переусердствуйте с вербальными раздражителями! Некоторые родители, обращаясь к ребенку, любят посетовать: «Да сколько я буду повторять? Кому я говорю? Тыщу раз тебе сказано!» и т.п. Помните: словесный мусор отсеивается вниманием ребенка, и он быстро привыкает игнорировать наставления взрослых.
Чтобы заставить прислушиваться к себе, родители порой прибегают к «тяжелой артиллерии»: окрику, грубому тону, угрозам, а то и к мерам физического воздействия. Позитивного итога от психологического прессинга нет. Ребенок либо возвращается к привычной для него W-позе сразу после ухода родителей, либо вживается в состояние стресса…
Пример, помощь и доброе слово действуют лучше любого насилия!
Помогите ребенку сидеть правильно
Обзаведитесь достаточным количеством невысоких и удобных для сидения предметов. Это могут быть низкие скамейки, небольшие плотные подушки, предметы мебели из вспененных материалов, маты и т.п.
Покажите малышу, как сидеть, вытянув ноги вперед. Научите его сидеть «по-турецки». Продемонстрируйте правильное положение человека, сидящего с опорой на колени и стопы.
Лечение последствий длительного нахождения в W-позе
Участвуйте в детских играх, предлагая малышу активные перемещения наряду с занятиями в статичном положении. Расположите игровой инвентарь так, чтобы ребенку приходилось тянуться к игрушкам. Пусть он наклоняется вперед, стоя на коленях и опираясь на одну руку, а другой достает до необходимого ему предмета.
Делайте с малышом гимнастические упражнения, помогающие наращивать силу и формирующие мышечный корсет в поясничной области тела. Наклоны в стороны с руками на поясе и с мячом, поднятым над головой; повороты влево и вправо с одновременным сведением и разведением рук; пролезание сквозь обруч или эластичное кольцо, опускаемое сверху от рук до пят, либо поднимаемое от пола вверх… Эти и другие упражнения помогут вашему малышу обрести уверенность в движениях.
Не упустите время! Поза лягушки не требует обязательного и немедленного обращения к хирургу. В ваших силах, родители, избавить ребенка от последствий неправильных привычек.
Твой Малыш
Как помочь детям в сложных жизненных обстоятельствах. Вакансия мечты
На Даринку відбудеться благодійна зустріч спільно з притулком для тварин «Сіріус»
Це було Parfait! Як минув Тиждень Франції в Україні на прикладі мапи здійснених планів
Мир LEGO® в Dubai Parks and Resorts
Катя Осадчая и Юрий Горбунов крестили младшего сына. Как это было
Календарь прививок
Календарь беременности
Таблица прикорма
Твой Малыш
«Твой Малыш» – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.
Ребенок сидит в позе W. Что это означает и насколько опасно. Отвечает эксперт
Первый вопрос – как ребенок может сидеть в такой странной позе? Неужели ему удобно. Оказывается – да, удобно. Связано это с врожденной аномалией бедренной кости, которая считается вариантом нормы у детей. Называется она бедренная антеверсия и с возрастом все восстанавливается, как правило, без медицинского вмешательства. При этом ребенок, сидя «лягушкой», чувствует себя комфортно и более устойчиво, но уже к 8 годам большинству детей сидеть в позе W становится неудобно. Тем не менее, в Интернете множество статей, которые пугают родителей страшными последствиями такой позы – от дисплазии до вывиха бедра и ортопедических проблем в будущем. И хоть исследования уверенно свидетельствуют об обратном, есть некоторые нюансы.
Детский массажист Игорь Новокриницкий считает, что, постоянное сидение ребенка в позе W все же не лучшая идея, поскольку, по его мнению, происходит выворот тазобедренного сустава внутрь и неестественное выпрямление поясничного отдела позвоночника, а также избыточное перенапряжение мышц бедер и икр.
«Чем старше ребёнок, тем настойчивее предлагайте ему другие позы: сидя на пятках или подогнув ноги вбок, а так же просто сидеть с ногами вперёд. Не дайте w-позе закрепиться в привычку после 3 лет.
Однако:
Виктория Семина, детский ортопед-травматолог.
Опыт работы более 13 лет. Врач медицинского центра Добробут. Член Ассоциации ортопедов-травматологов Украины, Украинской ассоциации травматологии и остеосинтеза.
W-поза сидения у детей является в большинстве случаев нормальной и её можно разрешать, даже если эти дети часто ходят с развернутыми внутрь стопами как голуби. Эта поза характерна и чаще всего встречается у детей возраста около 3 лет. Обусловлена эта поза усиленным внутренним перекрутом бедренной кости, который является вариантом нормы развития у некоторых детей младшего возраста.
В процессе роста у 99% детей внутренне скручивание кости проходит естественным путем без каких-либо вмешательств. Поэтому, делая ребенку массажи и не разрешая сидеть в позе лягушки, родители и некоторые врачи уверены, что именно это и помогло. Хотя это не так!
Исследования показали, что сиденье в позе W не причиняет никакого вреда развитию бедра и не способствует развитию дисплазии у изначально здоровых детей. Но бывают ситуации, когда поза лягушки может быть вредна.
Более 20 лет назад были развенчаны все мифы относительно различных способов лечения такого нормального варианта строения бедренной кости.
